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So manch einer greift bei Schlafproblemen gleich zu den typischen Schlaftabletten. Die chemische Keule hat jedoch mehrere Nachteile: So können die Tabletten zum Beispiel süchtig machen. Jeder, der seine Schlafprobleme bekämpfen möchte, sollte es…

Teamarbeit ist nicht nur im beruflichen Alltag sehr wichtig, sondern logischerweise auch in Situationen in der Familie oder vielleicht im Verein oder Ähnlichem, eben immer dort, wo mehrere Menschen versuchen an einem Strang zu…

Es klingt in den Augen vieler so schön: Man wirft sich einfach eine Tablette ein und nimmt ganz von alleine ab. Leider existiert solch ein Wundermittel noch nicht, doch trotzdem ist der Markt mit…

Schlafprobleme machen immer mehr Menschen hierzulande zu schaffen. Nicht selten ist Stress einer der Hauptgründe. Er sorgt dafür, dass wir uns irgendwann nicht mehr entspannen und die Geschehnisse des Tages loslassen können. Natürlich ist…

Seit einigen Jahren weiß man bereits, dass unsere Nahrung auch Auswirkungen auf unser Gehirn und unser Denkvermögen hat. Dabei haben immer wieder wissenschaftliche Studien gezeigt, dass vor allem Zucker dafür sorgt, dass wir müde…