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Immer mehr Deutsche kennen das: Aufgrund von Stress verkrampfen sich die Muskeln, oft im Nacken- und Schulterbereich. Wenn man dann noch viel sitzt, führt dies nicht selten immer häufiger zu Spannungskopfschmerzen. Meist spürt man…

Wir haben auf dieser Seite bereits das eine oder andere Mal erwähnt, dass ein wichtiger Bestandteil von Krav Maga Szenariotraining sein kann. Dabei geht es darum, Gefahrensituationen in alltäglichen Situationen zu begegnen und gezielt…

Auch wenn man im Grunde weiß, dass es keine Wunderdiäten gibt, lassen sie sich immer noch wunderbar verkaufen. So macht derzeit die sogenannte Bier-Diät die Runde. Das gleichnamige Buch stammt von Autor Jens Bujar.…

Leider ernähren sich die meisten Deutschen immer noch zu wenig ausgewogen und zu ungesund. Zudem neigt man oft genau in Zeiten, in denen man am meisten Stress hat, zu Fast Food und Co. zu…

Der sogenannte Frauensender Sixx versucht ab der kommenden Woche mal wieder ganz auf die angeblichen Bedürfnisse seiner Zielgruppe einzugehen. Ob dies gelingt wird sich zeigen… Jedenfalls startet am kommenden Dienstag auf Sixx das neue…