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Training

    Laufen

    Früher war ich Läufer. Das lief im März 2020.

    Ich bin nicht verletzt, es geht mir gut. Trotzdem stehen für diesen Monat nur 15 Laufkilometern in den Büchern. Und damit habe ich nicht einmal die monatliche Halbmarathon-Challenge bei Strava abgeschlossen. Aber es ist ok – Athletes Adjust! Bewusst getroffen hatte ich ja zuvor schon meine Entscheidung, daß Jahr ruhiger und ohne schnellen Frühjahrsmarathon starten zu lassen. Das die Corona-Krise den Laufkalender so durcheinander wirbeln würde, war ja bis vor Kurzem auch noch nicht in dieser Dimension erkennbar. Auch wenn…

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  • Fitness

    Core Workout für Zuhause: On x Balboa

    Die aktuelle Situation bietet für uns Athleten ja nicht nur Herausforderungen, weil die übliche Trainingsroutine unterbrochen und Gyms und Trainingslocations geschlossen sind. Sondern man kann die Situation auch als Chance begreifen, mal aus dem…

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