Weiterbildung

Um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern ist ein gutes, regelmäßiges Training praktisch unabdingbar. Aufgrund der Vielfalt an unterschiedlichen Sportarten und sportlichen Ausrichtungen gibt es allerdings auch ähnlich viele Trainingsmethoden, die sich zum Teil stark voneinander unterscheiden. Um jedoch für die jeweilige Sportart mit größtmöglicher Effizienz trainieren zu können, ist praktisch immer eine Form von Athletiktraining erforderlich. Beim Athletiktraining geht es hauptsächlich darum, die sportliche Leistungsfähigkeit in mehreren Bereichen zu verbessern. Bei diesen Bereichen handelt es sich um Ausdauer, Kraftaufbau, Flexibilität,…

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