Winter

Mein Januar war mal wieder das perfekte Beispiel für den typischen Performance-Limbo, den man so im Januar hinlegen kann. Nach meinem durchgeknallten Laufjahr 2022 mit sieben Marathons, hatte ich mir ja den Dezember als…

War 2022 das Jahr in der wir zur Laufnormalität zurückkehrten? Auf jeden Fall machten wir einen großen Schritt, um Covid hinter uns zu lassen. Schon mein Herbst 2021, in dem dann zu meiner Überraschung…

Die Erkenntnis kommt eigentlich wenig überraschend. Aber sechs Marathons machen mehr müde als drei! Und so begann mein Dezember vor allem mit der körperlichen Quittung für die Leistungen, die ich in den letzten Monaten…

Gerade, wenn Herbst und Winter kommen und die Temperaturen in Richtung Kälte sinken, schrecken viele Sportbegeisterte vom Joggen und dem Lauftraining in der freien Natur ab. Vielleicht kennst Du es selbst, sobald es kalt…