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    Fitness

    Functional Training: Die 10 besten Übungen für Zuhause für ein schnelles Fitness Workout

    Functional Training ist für dich genau das Richtige, wenn du dich fit halten und deinen gesamten Körper trainieren möchtest. Dabei pumpst du deine Muskeln nicht einfach nur auf, sondern verbesserst sie vielmehr in ihrer Funktion. Die positiven Auswirkungen werden sich sowohl bei deiner Lieblingssportart als auch in deinem Alltag bemerkbar machen. Die Vorteile des Functional TrainingsDie Übungen des Functional Trainings machen dich nicht zu einem Muskelpaket, aber definieren deine Muskeln umso mehr. Sie sind so ausgelegt, dass dein gesamter Körper…

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  • Fitness

    Core Workout für Zuhause: On x Balboa

    Die aktuelle Situation bietet für uns Athleten ja nicht nur Herausforderungen, weil die übliche Trainingsroutine unterbrochen und Gyms und Trainingslocations geschlossen sind. Sondern man kann die Situation auch als Chance begreifen, mal aus dem…

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