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Yin Yoga

    Yin Yoga: Der neue Fitness-Trend 2014

    Fotos: cc by wikimedia/ Trev M

    Yoga ist für viele schon lange ein fester Bestandteil ihres Alltags bzw. ihres regelmäßigen Fitnessprogramms. Dabei setzen sich immer mehr Formen durch, die den Körper vor allem kräftigen. Dazu gehört ohne Frage auch Yin Yoga, das sich in den USA bereits als der Trend überhaupt durchgesetzt hat und nun auch endgültig zu uns schwappt. Yin und Yang stehen sich bekanntlich gegenüber, bilden dabei aber eine Einheit. Das eine kann nicht ohne das andere. Yang ist die männliche Kraft und wird…

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