Back on Track. Zurück zum Laufalltag im Dezember 2018

Wie Ihr ja bestimmt gelesen habt, waren der Oktober und November zwei wirklich harte Prüfungen für mich. Meine verschleppte Dauererkältung wollte sich keinesfalls abschütteln lassen und so hatte ich nach einigen Rückschlägen nach Trainingsversuchen im Oktober das Laufen im November komplett eingestellt. Aber mit dem ersten Dezember bin ich nun endlich wieder Back on Track […]

Laufkalender Berlin Brandenburg 2019 – Meine Läufe & Laufveranstaltungen in der Heimat und der Ferne

Und weiter geht es mit der Planung für meine Laufaktivitäten für die kommende Saison. Da ich viele der Laufveranstaltungen in Berlin und Brandenburg wegen der einfachen Anreise schon häufig gelaufen bin, habe ich mich mal wieder auf die Suche nach neuen Perlen gemacht und auch den Blick wieder in die weite Welt schweifen lassen, um […]

Die Top10 Sport News im Sports Insider Sport Blog im Dezember 2017

Es ist nicht vorbei, bevor es vorbei ist! Also schaue ich heute erst einmal auf den Dezember zurück, bevor ich mich dem großen Jahresrückblick für 2017 widme. Mein Dezember hat sich im Laufe des Monats ziemlich verändert. Nach einer langen Saison mit 17 Wettkämpfen, war ich ziemlich ausgelaugt und auch meine Motivation und die Begeisterung […]

Nicht über Weihnachten zunehmen? So kommst Du schlank und ohne Diät durch das üppige Essen!

Es ist jedes Jahr das Gleiche, Weihnachten ist das Fest der Völlerei und des gemütlichen Beisammensitzens. Frühstücksbrunch mit der Familie, Weihnachtsplätzchen und Stollen naschen und meist noch Gans oder Ente mit sehr deftigen Beilagen. So geht das bis ins neue Jahr, welches meist mit kalorienreichem Alkohol eingeläutet wird. Wenn die Feiertage vorbei sind, erschreckt man […]

Die Top10 Sport News im Sports Insider Sport Blog im November 2017

„New York. Concrete jungle where dreams are made of. There’s nothing you can’t do. Now you’re in New York! These streets will make you feel brand new. Big lights will inspire you. Hear it for New York, New York, New York!“. Das waren die Zeilen von Alicia Keys, die mich im November quasi als Dauerohrwurm […]

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