Auf dem Markt gibt es inzwischen zahlreiche Lauf-Apps, die einem dabei helfen sollen, effektiver zu trainieren und generell die Motivation sich zu bewegen zu steigern. Drei Mannheimer Studenten haben jedoch eine App entwickelt, die…
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Fotos: flickr/expertinfantry
Bereits seit einiger Zeit sorgt das sogenannte funktionelle Training in der Fitnessbranche für neuen Schwung. Dabei werden im Grunde altbekannte Übungen perfektioniert oder so modifiziert, dass der ganze Körper zum Einsatz kommt und nicht…
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Fotos: Fußmassage | px
Unsere Füße müssen Tag für Tag einiges an Belastung aushalten. Zusätzlich quälen wir sie meist noch durch Dinge wie unbequeme Schuhe. Bei den meisten Menschen ist gleichzeitig die Fußmuskulatur zu wenig trainiert. Wer ganzheitlich…
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Natürlich treiben die meisten Sportbegeisterten nicht nur eine Sportart, sondern entscheiden sich für mehrere. Am effektivsten ist dies logischerweise, wenn man Sportarten direkt aufeinander abstimmt um ein ganzheitliches Ergebnis zu erzielen. Eigentlich eine einfache…
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Wohl jeder, der häufiger läuft, weiß, dass sich Musik nicht nur positiv auf die Stimmung auswirkt, sondern einen im perfekten Tempo auch über den Lauf tragen kann. Sie motiviert und gibt den perfekten Takt…
