Fitness

Die meisten kennen den Kampf mit dem inneren Schweinehund. Meist geht es dabei gar nicht um die körperliche Anstrengung an sich, vor der man sich drückt, sondern das größte Hindernis für viele ist die…

Ob Sportler oder Laie, mit regelmäßigen und korrekt ausgeführten Übungen lassen sich auf einfache Art überraschende Erfolge erreichen. Egal, welches Ziel man sich stellt, diese Trainingsform hilft Körperfett zu verbrennen, den Organismus zu entschlacken,…

Viel zu viele Deutsche sind zu dick, Tendenz steigend. Dies liegt meist an falscher Ernährung gepaart mit Stress und zu wenig Bewegung. Sind die Pfunde erst einmal drauf, ist es nur schwer sie wieder…

Fitnessstudios lassen sich ja bekanntlich gerne neue Trainings- und Verkaufsmethoden einfallen um noch mehr Hobby-Sportler zu sich zu locken. In London wendet sich nun das Studio „EasyGym“ gezielt an Frauen, die für ihr Leben…

Vor allem fitnessbegeisterte Menschen kennen das Problem: anstatt sich nach dem Training fit und gesund zu fühlen, fühlt man sich schlapp, müde und komplett erschöpft. Man befindet sich in einer Phase des sogenannten „Übertrainings“.…