Laufen

War das wirklich nur ein Jahr?! Ehrlich gesagt fällt es mir langsam schwer, die Jahre wirklich auseinanderzuhalten. Eigentlich gibt es doch nur „vor Corona“ und „während Corona“ und dann so ein krasses Zeitfenster der…

OMG. Das wars jetzt?! Plötzlich ist auch dieses zweite komplett verrückte Covid-Jahr vorbei. Aber bevor ich hier in den Jahresrückblick abdrifte, den ich in Kürze auch noch schreibe, widmen wir uns heute erst einmal…

Vielleicht seid Ihr ja selbst gerade dabei, einen Trainingsplan für 2024 zu erstellen, um Eure ganz individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau, Fitness oder auch läuferische Ziele, wie den ersten…

Schaut man sich die Lautstärke an, die zu bestimmten Laufschuhmodellen in den klassischen Medien und über Influencer bei Instagram erzeugt wurde, so schien 2021 vor allem wieder ein Jahr des Carbons zu sein. Kaum…

Gründe für die LaufpauseManchmal sind Laufpausen einfach nicht zu vermeiden: Verletzungen, Überlastung, Stress oder einfach mal ein längeres Motivationstief – sprich keine Lust zum Laufen – das kann schon mal passieren und kommt gerade…