Strava
Tag durchsuchen

Abnehmen

    Abnehmen Ernährung

    Diese Stoffe sind Fett-Booster!

    Wer die Fettverbrennung im Körper ankurbeln möchte, der sollte natürlich auf Sport und eine gesunde Ernährung setzen. Es gibt jedoch auch Lebensmittel, die zusätzlich wahre Fatburner sind! Über einige haben wir an dieser Stelle bereits berichtet und sie sind bekannt, andere wiederum werden für so manch einen neu sein. Bekannt ist, dass scharfes Essen durch zum Beispiel den Stoff Capsaicin wie man ihn in Chili findet, die Fettverbrennung anregt. Auch Ingwer wirkt hier wahre Wunder. Dies gilt aber auch für…

    Weiterlesen

  • Fotos: flickr/scaredykat

    Abnehmen

    Kleiner Abnehm-Trick: Mit der anderen Hand essen

    Viele haben beim Abnehmen vor allem das Problem, dass sie beim Schlemmen kein Ende finden. Wer dazu noch schnell isst, kann ziemlich große Portionen verdrücken, denn das Sättigungsgefühl stellt sich bekanntermaßen erst nach gut…

  • Fotos: Chili | px

    Abnehmen

    Chili und seine appetitzügelnde Wirkung

    In der Vergangenheit haben bereits mehrere Studien gezeigt, dass Chili eine appetitzügelnde Wirkung hat und einen so beim Abnehmen unterstützen kann. Bei diesen Studien wurden jedoch meist unrealistisch große Mengen Chili verwendet. Eine aktuelle…

Bekannt aus: