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Jogging

    Laufen Sportbekleidung

    Optimale Outdoor- und Laufbekleidung

    flickr / Patrick Gruban

    Fotos: flickr / Patrick Gruban

    Eine optimale Laufkleidung ist für jeden Läufer wichtig, um sich während und nach dem Training wohlzufühlen. Die Unterwäsche sollte sich am Körper perfekt anschmiegen und mit feinen Nähen versehen sein. Für Frauen ist zudem ein gut sitzender BH mit breiten Trägern ideal. Egal um welche Bekleidung es sich handelt, das Material muss atmungsaktiv sein. Die Socken für Mann und Frau sollten über eine gute Passform verfügen, eng anliegen und aus Funktionsfasern sein. Preislich sind Laufsocken zwar teurer, aber sie halten…

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  • Fitness

    Abnehmen mit Spass: Funsport und andere Freizeitaktivitäten

    Grundsätzlich haben alle Sportarten eine gesundheitsfördernde Wirkung. Am besten geeignet sind aber Ausdauersportarten. Dazu gehören zum Beispiel Schwimmen, Radfahren oder Jogging. Vor allem das Schwimmen ist sehr gesundheitsfördernd, da hierbei alle Muskeln bewegt werden…

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