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Meditation

    Peloton

    Peloton Meditationskurse: Deutsche Trainer für Yoga und Meditation auf deutsch mit Nico Sarani

    Alle gestressten Mitglieder der Peloton Community in Deutschland können sich freuen. Denn gerade wurde bekanntgegeben, daß es nun auch Peloton Meditation auf deutsch geben wird. Nico Sarani, die ja bereits im April als Yogalehrerin bei Peloton gestartet und extra für Peloton nach New York umgezogen ist, wird nun ihre Aufgaben entsprechend erweitern. Das Schöne ist, daß Nico Sarani dabei die volle Bandbreite der Meditationskurse abdecken wird, die wir bereits von den englischsprachigen Peloton Instructors kennen. Neben ganz klassischen Entspannungsübungen und…

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  • Peloton

    Nico Sarani ist neue Peloton Yogalehrerin

    Mit Nico Sarani holt sich Peloton eine Expertin für Yoga und Meditation ins Deutschland-Team der Peloton Trainer. Nico ist schon seit fast zehn Jahren sehr international als Yogalehrerin unterwegs und verfügt über eine breite…

  • Fotos: Mental Coaching Regeneration

    Sport

    Mind Change – Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren

    Ein gutes Training besteht nicht nur aus fordernden Sporteinheiten, sondern gleichermaßen aus den Regenerationsphasen. Jeder der ernsthaft einen Sport betreibt, weiß wie wichtig die Zeit zwischen den körperlichen Anstrengungen ist, um leistungsfähiger zu werden…

  • Gesundheit

    Meditation gegen Stress: Es gibt viele Formen

    Meditation wird immer wieder als eine der besten Methoden gegen Stress genannt. Die meisten in unseren Breitengraden denken dabei jedoch sofort an esoterische Dinge und denken daher, dass dies nichts für einen ist. Dabei…

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