Meditation

Mit Nico Sarani holt sich Peloton eine Expertin für Yoga und Meditation ins Deutschland-Team der Peloton Trainer. Nico ist schon seit fast zehn Jahren sehr international als Yogalehrerin unterwegs und verfügt über eine breite…

Die Fitnesstrends für das Jahr 2020 stellen vor allem das Individuum mit personalisierten Angebote, sowie die Balance von Körper, Geist und Seele in den Mittelpunkt. Die neuen Entwicklungen sind auf jeden Fall dazu geeignet,…

Ein gutes Training besteht nicht nur aus fordernden Sporteinheiten, sondern gleichermaßen aus den Regenerationsphasen. Jeder der ernsthaft einen Sport betreibt, weiß wie wichtig die Zeit zwischen den körperlichen Anstrengungen ist, um leistungsfähiger zu werden…

Meditation wird immer wieder als eine der besten Methoden gegen Stress genannt. Die meisten in unseren Breitengraden denken dabei jedoch sofort an esoterische Dinge und denken daher, dass dies nichts für einen ist. Dabei…