* Werbung Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste Falle, in die man beim Training gerät. Wie kann man sich also aus der Routinefalle befreien? Mein größter Rat wäre es, sich nicht in einen langfristigen Vertrag bei einem einzelnen Studio zu binden, aus dem an meistens auch nur schwer während der Laufzeit herauskommt.…
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Im Test: URBAN SPORTS CLUB – Sportfreiheit statt Fitnessstudio-Knebelvertrag. Meine Erfahrungen aus Berlin & Potsdam
Fotos: URBAN SPORTS CLUB
![HANTELPARTY
Statt der Laufrunde gab es heute bei mir einen ausgiebigen Spaziergang durch die Wintersonne und zum Ausgleich mal wieder etwas Feuer für die Muskulatur.
Gerade mit Kurzhanteln kann man wirklich vielseitig trainieren und den ganzen Körper kräftigen, was dann auch wieder dem Laufen zugute kommt.
Seit Weihnachten teste ich übrigens das clevere Hantelsystem von @bowflex, bei dem man einfach über einen Drehmechanismus das Gewicht an der Hantel verändern kann. Dadurch hat man nicht nur eine Gewichtsvielfalt von 30 verschiedenen Einzelgewichten zur Verfügung, sondern spart auch jede Menge Platz im Home Gym!
In meinen Stories zeige ich Euch das System im Einsatz und im Blog gibt es auch ein paar Trainingstipps für das Hanteltraining für Euch.
Ich bin nur noch 4 Workouts von nächsten Milestone in meiner Fitnessapp entfernt. Mal sehen, ob ich das heute noch knacken kann!
Möchte jemand wetten?
😉
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