Tipps

Seit ein paar Jahren entstehen immer mehr Fitnessvaritanten, die den gesamten Körper effektiv trainieren und dabei noch Spaß machen. Genau aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr Menschen für Zumba, HIIT oder Tabata-Training. Doch…

Dass Essen den einen oder anderen von uns in schwierigen Zeiten zumindest kurzfristig trösten kann, ist bekannt. US-Wissenschaftler haben nun jedoch einen direkten Zusammenhang zwischen dem Essverhalten und sportlichen Ereignissen zeigen können. Das typische…

Auch diese Woche war in Sachen Sport natürlich wieder viel los. Sei es, man verfolgt das Weltgeschehen, man feiert seine eigenen Erfolge oder eben beides! Wie immer blicken wir donnerstags daher in andere Sport-Blogs……

So manch einer trainiert nicht einfach drauf los, sondern timt sein Training um optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine gute Unterstützung kann dabei die App „Men’s Health Fitness Timer“ sein, die es für 2, 69…

Die Wechseljahre gehören für die meisten Frauen zu den Dingen im Leben, auf die man getrost verzichten könnte. Typische Symptome sind Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Depressionen oder Angstzustände. Kann auch in den Wechseljahren Sport…