Es deutete sich gestern schon an, aber passend zur geschlossenen Schneedecke und den frostigen Außentemperaturen, heisst es an Tag 6 von Kickstart 2016 erstmal pausieren, denn mich hat eine kräftige Erkältung erwischt, die ich…
-
-
Nach Tag 5 von Kickstart 2016 sind die ersten Fortschritte langsam sichtbar, obwohl es mir bei -10Grad doch zu kalt ist, um draussen zu laufen. Daher geht es mit Indoor-Workouts weiter, wie Spinning, Yoga…
-
Auf geht es in Tag 4 von Kickstart 2016 und damit der gefährlichen Phase der Routine. Die Brückentage sind vorbei und der Süßigkeitenteller im Büro wartet und die bequeme Variante, den Sport nur einmal…
-
Weiter geht es mit Kickstart 2016. Gestern war bei mir zum dritten mal in Folge Lauftraining angesagt, so daß ich heute wahrscheinlich mal eine Pause für den Laufapparat einlege und mir ein anderes Workout…
-
Ich hoffe Ihr habt Euch von der Silvesterfeier erholt und zieht weiter mit uns durch bei Kickstart 2016. Für mich ging es heute morgen wieder zum Lauftraining mit Gotorun und die kohlenhydratreduzierte Ernährung mit…