Meditation gegen Stress: Es gibt viele Formen

Meditation wird immer wieder als eine der besten Methoden gegen Stress genannt. Die meisten in unseren Breitengraden denken dabei jedoch sofort an esoterische Dinge und denken daher, dass dies nichts für einen ist. Dabei sollte man wissen, dass es viele Formen von Meditation gibt, die einem bei Stress tatsächlich gut tun. Natürlich kann man sich […]

Was kann ich gegen Nackenschmerzen tun

Viele Menschen leiden unter Nackenschmerzen, bedingt durch Muskelverspannungen. Durch Stress, schlechte Haltung oder Bewegungsmangel werden Schmerzen im Rücken und vor allem im Nackenbereich hervorgerufen. Auch Erkältungen, infolge von Zugluft können Auslöser für diese einschränkende Symptomatik sein. In den meisten Fällen vergehen die Verspannungen von alleine. Wenn dies nicht der Fall ist lässt sich mit verschiedenen […]

Noel Bairey Merz, MD, fordert Herz Programme Programme wie Meditation Angebot an Herztoten Reduzieren

Stress-Management-Programme wie die Transzendentale Meditation zu treffen, um deutlich zu reduzieren Depression, Herzinfarkt, Schlaganfall und Todesfälle bei koronarer Herzkrankheit Patienten werden nach einer neuen Redaktion von einem Cedars-Sinai Heart Institute Arzt, C. Noel Bairey Merz, MD geschrieben, und veröffentlicht in den Archives of Internal Medicine.

Meditation hilft bei der Linderung von Schmerzen

Seit einigen Jahren schwören viele hierzulande auf die Wirkung von Meditation und autogenem Training. Dies soll dabei helfen den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und manchmal wird es bereits jetzt schon im Rahmen einer Schmerztherapie eingesetzt. Letzteren positiven Effekt konnten nun Forscher nachweisen. Meditation lindert also tatsächlich Schmerzen. Für die Studie nahmen 15 freiwillige Teilnehmer, […]

Marathon Laufblog

Livia und Daniel sind begeisterte Läufer und laufen sowohl bei regionalen Laufevents in Berlin und Brandenburg als auch bei internationalen Laufevents mit. Als Lieblingsdistanzen haben sich die 10km, Halbmarathon und Marathon am liebsten über Asphalt herausgestellt.

Rennrad Magazin & Skimagazin

Auch wenn wir im flachen Norden wohnen, treibt es uns in die Berge. Im Sommer berichten wir im Magazin von Rennrad Touren, Fahrradbekleidung und Equipment. Im Winter geht es dann auf die Pisten zum Skitest der neuesten Skiausrüstung und wenn uns die Sehnsucht packt, kehren wir auch zurück auf unsere Snowboards.

Fitnessbekleidung & Sneaker Magazin

Längst muss man beim Sport nicht mehr langweilig aussehen, sondern kann in stylishen Sportoutfits noch mehr Spaß am Sport haben und auch im Alltag mit sportlichen Looks und coolen Sneakern seinem Lifestyle treu bleiben. Livia und Daniel sind Feuer und Flamme für aufregende Sportmode.

Sports Insider Magazin & Sportblog

Für das Sports Insider Magazin sind Livia und Daniel ständig auf der Suche nach den neuesten Insider Sport Trends und stellen im Sportblog Testberichte mit dem neuesten Equipment, Erfahrungen mit Trainingsmethoden wie Crossfit, HIIT, Tabata und Krav Maga vor und testen innovative Ernährungskonzepte wie Paleo oder Veganismus.
Close
Folge dem Sports-Insider
Danke für Deine Unterstützung!
Social PopUP by SumoMe