10 Fitness-Trends der Zukunft: 2017 sind Aerial Yoga, Piloxing, Barre Concept & Hot Hula in

Neue Trendsportarten im Fitness bedeuten nicht nur neue Möglichkeiten, um Fettpolster zu verbrennen und den Körper fit zu machen, sie versprechen auch viel Spaß an neuen Trainingsformen und neue Trainingsimpulse für den Körper. Und das ist bekanntlich eine der Grundvoraussetzungen, um motiviert zum Training zu gehen und die eigenen Ziele für das neue Jahr zu […]

Becycle, RideBerlin & Co. – Was ist dran am neuen Spinning Cycling-Trend?

Der neue Trendsport „Soul Cycle“ hat mit seiner Begeisterung jetzt auch Berlin erreicht. In den USA verzeichnet die Fitness-Sensation seit langem steigende Teilnehmerzahlen. Soul Cycling ist aber nicht einfach nur Fahrradfahren. Die aus einer Idee zweiter Fitnesstrainerinnen entstandene Kombination aus Fitness und Fahrradfahren, ist in New York zum neuen Lebensgefühl geworden. Dort bieten inzwischen zahlreiche […]

Indoor-Cycling & Spinning Training mit dem Lightning Bicycle

Für Läufer, Rennradfahrer und Triathleten stellt der Saisonwechsel zum Winter immer eine besondere Herausforderung dar. Natürlich kann man mit dem richtigen Equipment ganzjährig und bei jeder Wetterlage auch draußen trainieren, aber bestimmte Wetterlagen erhöhen das Verletzungsrisiko enorm und stellen auch ein Sicherheitsrisiko dar. Bei glatten Straßen und schlechten Sichtverhältnissen bin ich ehrlich gesagt lieber nicht […]

CEP Kompressionsstrümpfe, Shirt und Kompressionshose im Test

Es ist jetzt schon fast drei Jahre her, daß ich mich das erste Mal mit CEP und dem Thema Kompressionsstrümpfe beschäftigt habe. Seit dem ist das Sortiment von CEP stetig weiter ausgebaut worden und neben den klassischen CEP Kompressionsstrümpfen sind Calf Sleeves, Varianten für Nachtläufe und die Regenationsphase, die Merino-Variante für den Winter, die Ultralight-Variante […]

Crossfit zuhause – Übungen und Equipment für das Training ohne Geräte

Crossfit ist momentan die Trend-Disziplin im Fitnessbereich. Es verbindet Elemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem Krafttraining mit dem Feeling eines Bootcamps. Beim Crossfit geht es um eine sehr hohe Belastung in so kurzer Zeit wie möglich, weshal Crossfit zu den HIIT Trainingsarten gezählt wird, also hochintensiven Intervalleinheiten. Eine weitere Besonderheit beim Crossfit ist, […]

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