Mauerweglauf 2017 – So war es auf den 100 Meilen um Berlin

Der Mauerweglauf fasziniert mich auch schon seit längerer Zeit, da ich im Training im Wald in der Nähe des Wannsees eigentlich fast jedes Wochenende ein kleines Teilstück des Mauerwegs laufe und mit dem Mauerweglauf nun die Gelegenheit bekommen sollte, etwas mehr von diesem historischen Weg rund um Berlin zu erkunden. Doch es war auch ein […]

Ultramarathon-Trainingslager – Mit optimalem Training weit laufen

42,195 Kilometer und dann immer weiter. Weiter – also 50 Kilometer, 100 Kilometer oder über 200 Kilometer bei einem 24 Stundenlauf. Das ist Ultramarathonlauf. Aber ist das auch gesund? Wie weit kann ein Mensch laufen, ohne dabei Schaden zu nehmen? Diese Frage wird sehr unterschiedlich beantwortet: Läufer dieser Streckenlängen bestätigen, dass bei ausreichender Vorbereitung und […]

Close
Follow me!
Häng Dich an die Fersen vom Sports-Insider!
Instagram
Social PopUP by SumoMe