Strava
Gesundheit

Ist CBD gesund? Das muss man zu CBD und Sport wissen!

cbd oel sportler sport fitness cannabis

Die eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren, gelingt Sportlern nicht automatisch durch regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung. Auf der Suche nach geeigneten Produkten ist in den vergangenen Jahren verstärkt CBD in den Vordergrund gerückt. Produkte wie CBD-Öl gehören aufgrund der simplen Einnahme inzwischen zu den Favoriten. In diesem Blog erfahren aktive Menschen, was es mit CBD auf sich hat und welche Wirkung mit der Einnahme von Cannabidiol in Verbindung steht.

Cannabidiol ist ein natürlicher Inhaltsstoff von Hanfpflanzen

Bei dem Begriff CBD handelt es sich wenig überraschend um eine Abkürzung. Die drei Buchstaben sind die Kurzform von Cannabidiol. In der Chemie ist unter diesem Namen ein Inhaltsstoff von Hanfpflanzen bekannt. Eine Besonderheit in der Gewinnung von CBD findet sich in der Einteilung in männliche und weibliche Hanfpflanzen. Cannabidiol ist ausschließlich in weiblichen Hanfpflanzen anzutreffen. Für die Herstellung von Produkten mit CBD als Inhaltsstoff eignen sich die Blüten ebenso wie die Blätter der Pflanzen. Die höchste Konzentration an Cannabidiol ist den Trichomen zuzurechnen. Hierbei handelt es sich um kleine Kugeln auf der Hanfpflanze, die gefüllt sind mit Cannabisharz. Aufgrund des Aussehens erinnern die Trichome an einen weißen Flaum, der feinen Haaren ähnelt.

Aus Pflanzen gewonnenes CBD ist dementsprechend den natürlichen Inhaltsstoffen zugehörig. Das Gegenstück zur ursprünglichen Gewinnung von Cannabidiol bietet die Verwendung von synthetischem CBD. In diesem Fall entsteht das CBD im Labor und imitiert die Wirkung des Inhaltsstoffes aus der Natur. Aufgrund der chemischen Zusammensetzung sind unerwünschte Nebenwirkungen nicht auszuschließen, weshalb unter Sportlern das natürliche CBD einen besseren Ruf genießt.

CBD ist nicht mit dem Rauschmittel Cannabis zu verwechseln

Weibliche Hanfpflanzen gelten ebenfalls als Lieferant für THC. Das Tetrahydrocannabinol bildet die Basis für die berauschende Wirkung von Cannabis. Diese Wirkung tritt in der Einnahme von CBD-Öl und vergleichbaren legal erhältlichen Produkten nicht auf. Als Grund dafür gelten die strengen Grenzwerte, die für die Konzentration an THC in CBD gelten. Der Höchstwert liegt derzeit bei 0,2 %. Seriöse Hersteller überprüfen gewissenhaft, dass der THC-Grenzwert nicht überschritten wird. Ein Rauschzustand ist dementsprechend im Rahmen einer verantwortungsvollen Anwendung ausgeschlossen.

Qualität und Zusammensetzung von CBD-Öl sind abhängig vom Produkt

Die Auswahl an CBD-Ölen fällt sehr umfangreich aus. Ein Grund für dieses reichhaltige Angebot ist neben der Nachfrage ebenfalls den unterschiedlichen Konzentrationen und Inhaltsstoffen geschuldet. Cannabidiol ist für die Herstellung von CBD-Öl auf die Verwendung eines Basisöls angewiesen. Die erste Wahl bildet Hanföl, gefolgt von MCT- und Olivenöl. Je nach Zusammensetzung fällt die Konzentration des enthaltenen CBD entweder schwächer oder stärker aus. Käufer erkennen die jeweilige Konzentration auf dem Etikett durch Prozentangaben wie 20 oder 30 %. Die Angabe ist zudem ein hilfreicher Indikator für die Auswahl einer geeigneten Tagesdosis.

Ein weiterer Faktor für die Auswahl von CBD-Ölen stellt die Qualität der erhältlichen Produkte dar. Erfahrene Nutzer achten unter anderem verstärkt auf Informationen zu den Anbaugebieten des verwendeten Nutzhanfs. Anbaugebiete innerhalb der EU unterliegen gesetzlichen Regelungen für die Verwendung von Pflanzenschutzmitteln ebenso wie Richtlinien, die den biologischen Anbau betreffen. Mithilfe dieser Vergleichskriterien gelingt es Sportlern, sich vor qualitativ minderwertigen Produkten zu schützen.

Cannabidiol steht mit mehreren positiven Wirkungen in Verbindung

Die steigende Nachfrage nach CBD-Ölen ist zum Großteil auf die hohe Anzahl an positiven Effekten auf die Gesundheit und das Wohlbefinden zurückzuführen. Für Sportler von Interesse sind unter anderem die beobachtete Verbesserung der Schlafqualität als auch die Linderung von Schmerzen durch eine stark beanspruchte Muskulatur. Cannabidiol erlaubt es den Muskeln, schneller in einen Zustand der Entspannung überzutreten und übt zudem eine entzündungshemmende Wirkung aus. Für Sportler ist die Einnahme primär zur Unterstützung der Regeneration und Steigerung der Leistungsfähigkeit von Interesse.

Ein zusätzlicher Aspekt, der in der Sportwelt eine große Bedeutung besitzt, umfasst die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. In zahlreichen Sportarten sind mit der Ausübung des Sports mehrere Stressfaktoren verbunden. Das gilt für Einzelsportarten ebenso wie im Teamsport. Die Einnahme von Cannabidiol fördert die Fokussierung auf Trainingseinheiten oder Wettkämpfe und reduziert die Einflussnahme von Stress.

CBD-Öl lässt sich unkompliziert in den Tagesablauf integrieren

Sport als Hobby zu betreiben, nimmt für sich betrachtet bereits einige Zeit in Anspruch. Die Vorteile von CBD-Öl für Sportler zeigen sich ebenfalls in der unkomplizierten Einnahme. Zur Auswahl steht die orale Einnahme oder das Einreiben des Öls in die Haut. Diese Option bietet sich an, um akute Schmerzen, Schwellungen oder Verletzungen zu behandeln. Das Öl verbleibt über längere Zeit auf und in der Haut, sodass der erzielte Effekt nicht nach kurzer Zeit abklingt. Für die orale Einnahme ist es wichtig, die Hinweise der Hersteller für die Dosierung ebenso wie die weiteren Schritte zu beachten. Dazu gehört oftmals auf das sofortige Herunterschlucken zu verzichten und das Öl zunächst einige Momente unter der Zunge zu belassen. Dort kommt das Cannabidiol mit den Schleimhäuten in Kontakt und wird noch vor dem Erreichen des Magens zum Teil absorbiert. Für Raucher gibt es aber auch die Option, sich einen CBD Vape Pen online zu bestellen.

CBD ist für die tägliche Einnahme geeignet

Sportler haben nicht selten nach jedem Training mit Problemen wie schmerzenden Muskeln zu kämpfen. Cannabidiol besitzt keine Wirkung, die eine Abhängigkeit oder ein Katergefühl am nächsten Tag auslösen. Sind Sportler auf der Suche nach Produkten, die sich für die tägliche Einnahme empfehlen, stellt CBD-Öl eine der vorhandenen Optionen dar. Positiv ist in diesem Zusammenhang ebenfalls zu erwähnen, dass sich die Kosten ebenfalls in einem überschaubaren Rahmen bewegen. Qualitativ hochwertige Produkte sind unter diesen Voraussetzungen nicht nur im Profisport finanzierbar und man kann heutzutage gutes CBD Hanföl bestellen, ohne sich Sorgen zu machen.

Die Einnahme erfordert darüber hinaus keine Nahrungsumstellung oder andere zeitraubende Bedingungen. Dieser Umstand erlaubt es jederzeit, mit der Einnahme zu beginnen, ohne den optimalen Zeitpunkt abzuwarten oder mit weiteren Folgekosten zu rechnen. Die Nebenwirkungen von natürlichem CBD wie erhöhte Müdigkeit oder Mundtrockenheit sind weitgehend bekannt, sodass Sportler die Möglichkeit besitzen, alle Vor- und Nachteile der Einnahme im Vorfeld abzuwägen.

Das könnte dir auch gefallen

Keine Kommentare

Hinterlasse einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Jetzt die Sports Insider App herunterladen:
Bekannt aus: