Im Home Office zu arbeiten hat seine Vorteile, aber es gibt auch Herausforderungen, vor allem, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn man den ganzen Tag zu Hause vor dem Computer sitzt, kann das zu einem Mangel an Bewegung führen. Das ständige Sitzen belastet nicht nur den Rücken, sondern auch unsere allgemeine Fitness. In diesem Artikel möchte ich euch daher sieben einfache Übungen vorstellen, die man ganz leicht in den Home-Office-Alltag integrieren kann. Diese Übungen helfen dabei, sich fit zu…
