Im Home Office zu arbeiten hat seine Vorteile, aber es gibt auch Herausforderungen, vor allem, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn man den ganzen Tag zu Hause vor dem Computer sitzt, kann das zu einem Mangel an Bewegung führen. Das ständige Sitzen belastet nicht nur den Rücken, sondern auch unsere allgemeine Fitness. In diesem Artikel möchte ich euch daher sieben einfache Übungen vorstellen, die man ganz leicht in den Home-Office-Alltag integrieren kann. Diese Übungen helfen dabei, sich fit zu…
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Nachdem ich mein Home Office nach dem ersten Corona-Winter mit einem vernünftigen Schreibtisch ausgerüstet habe, war nun auch der Rest meines Arbeitszimmers für ein Upgrade fällig. Denn wenn man der Covid-Krise etwas gutes abgewinnen…
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Sowohl im Privatleben als auch im beruflichen Alltag werden die anfallenden Tätigkeiten zumeist im Sitzen erledigt. Insgesamt beläuft sich die durchschnittliche Sitzzeit in Deutschland auf fast acht Stunden pro Tag, was ein Drittel der…
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Gesundheit
Die 6 besten Tipps für gesunde Augen im Home Office – Nie mehr trockene, brennende, geschwollene, tränende oder müde Augen!
Augenblick bitte! Wer viel am PC sitzt, braucht Augenhygiene Wenn man einen Großteil des Tages am Computer verbringt, kann das den Augen auf Dauer schaden. Gerade im Home Office sind Pausen noch seltener geworden.…
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Als ich ein wenig über meinen November nachgedacht habe, ist mir vor allem aufgefallen, wie sehr mir die Routine und die Monotonie des Alltages zu schaffen machen. Durch die neuerliche Home Office Dauerphase gleichen…