Strava
Tag durchsuchen

Studie

    Ernährung Gesundheit

    Genügend Trinken: Schon geringer Wassermangel wirkt sich aus

    Seit Jahren hören wir immer wieder, dass wir ausreichend trinken sollen, was eigentlich nur logisch ist, da der Mensch bekanntermaßen zu über 90 Prozent aus Wasser besteht. US-Forscher der University of Connecticut haben nun in einer Studie gezeigt, dass bereits ein geringer Wassermangel im Körper sich direkt auf unser Denkvermögen und sogar unsere Stimmung auswirkt. Eine Pflege, die unserem Körper genügend Wasser und Feuchtigkeit zuführt, ist also unerlässlich. Für die Studie mussten 51 junge Männer und Frauen auf Laufbändern schwitzen.…

    Weiterlesen

  • Gesundheit

    Wie viel Schlaf ist ideal?

    Allgemein sagen die meisten, das acht Stunden Schlaf pro Nacht am besten für uns Menschen sind. Jedoch ist jeder Mensch verschieden und so weiß die Wissenschaft inzwischen, dass es durchaus vom eigenen Empfinden und…

  • Fotos: flickr/scaredykat

    Abnehmen

    Kleiner Abnehm-Trick: Mit der anderen Hand essen

    Viele haben beim Abnehmen vor allem das Problem, dass sie beim Schlemmen kein Ende finden. Wer dazu noch schnell isst, kann ziemlich große Portionen verdrücken, denn das Sättigungsgefühl stellt sich bekanntermaßen erst nach gut…

Bekannt aus: