Die meisten Sportler setzen beim Training auf Musik. Nun hat auch die Wissenschaft belegt, dass man mit Musik mehr Power hat und leistungsfähiger ist. Auch Sportmuffel sollten um sich zu motivieren auf den passenden Beat setzen. Dieser sollte generell gut zur Form und dem Rhythmus der Bewegung passen und einem natürlich gefallen. Ruhige Stücke sind mehr etwas für Yoga und Co. Bei schnelleren Sportarten sollte der Beat der Lieder nicht zu sehr variieren, wobei ein bisschen Abwechslung beim Tempo durchaus…
Fotos: Musik & Motivation | px
