Yoga

Die Einbeziehung von Yoga in dein Leben kann weit vorteilhafter sein, als du vielleicht denkst. Die kurze Antwort auf die Frage, ob Yoga gut für dich ist, ist immer ein klares Ja! Das Üben…

Yogalehrer werden – Das ist der Weg durch die Yoga Ausbildung bis zur anerkannten Yoga-Lehrerin Die indische Lehre Yoga vereint körperliche und geistige Übungen. Bereits seit einigen Jahrzehnten wird sie ebenfalls bei uns im…

Wandern hat in den letzten Jahren wieder mehr an Popularität gewonnen, doch dies alleine reicht vielen Fitness-Begeisterten nicht. So gibt es immer mehr Angebote für spezielle Fitnesswanderungen, wo man quasi sein Training an wunderschönen…

Für die ersten Yoga-Übungen braucht man nicht mehr als eine Yoga Matte und bequeme Kleidung. Wenn Du aber dabei herausfindet, dass Dir Yoga Spaß macht, solltest Du mit der Zeit aber doch in Ausstattung…

Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste…