Sportbuch-Bestseller: „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren

Foto: Münchner Verlagsgruppe GmbH

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Jeder weiß, dass man für sportliche Betätigung nicht unbedingt viel Geld ausgeben muss. Joggen kostet ebenso wenig wie Fitness-Übungen in den eigenen vier Wänden, es sei denn natürlich man stattet sich mit Gadgets und entsprechender Kleidung aus… ;-) Der US-Trainer Mark Lauren hat nach diesem Prinzip ein schweißtreibendes Fitness-Programm entwickelt, das inzwischen ein echter Renner ist.

„Fit ohne Geräte – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht“ heißen das Buch und die dazugehörigen DVDs von Mark Lauren auf Deutsch. Er vertritt dabei die These, dass man am besten ohne viel Schnickschnack in den eigenen vier Wänden trainiert. Fitnessstudios und Co. sind in seinen Augen überflüssig.

Um effektiv und schnell fit zu werden hat er schweißtreibende Übungen entwickelt. Das gesamte Training dauert so nur 30 Minuten. Immer mehr Menschen setzen auf das Konzept von Mark Lauren, der früher Spezialtruppen der US-Armee ausbildete. Nicht nur in den USA oder in Europa ist „Fit ohne Geräte“ inzwischen ein Bestseller, sondern auch in Russland oder in China.

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