Schwitzen für die Gesundheit – Saunabesuche lohnen sich

In Deutschland gehen ungefähr 30 Millionen Menschen in die Sauna. Eine Sauna gehört zum richtigen Wellnessbereich dazu und der Wellnesstrend wird immer attraktiver. Am bekanntesten ist die Finnische Sauna. Dort herrschen zwischen 80 und 120 Grad Celsius. Aber auch Dampfbäder mit 45 – 50 Grad werden immer beliebter im Wellnessbereich. Fitnessstudios haben häufig auch Saunen, […]

Schlaf steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit

Wer kennt das nicht: man hat in der Nacht zu wenig oder sogar gar nicht geschlafen, und fühlt sich am nächsten morgen gerädert und ausgepowert. Zu wenig Schlaf sorgt jedoch dafür, dass man sich nicht nur schlapp und ausgepowert fühlt, sondern eine gewisse Unkonzentriertheit kommt ebenfalls dazu. Aus diesem Grunde sollte sich ein Jeder zu […]

Hilfe aus der Natur bei Diabetes

Wer an Diabetes leidet, muss neben der Einnahme von Tabletten oder der Injektion von Insulin, auch nach einer strengen Diät leben. Da Diabetes nur eingedämmt aber nicht geheilt werden kann, gilt dies für alle Diabetiker ein Leben lang. Allerdings gibt es Hilfe aus der Natur, die den Blutzuckerspiegel senken kann und so die Diät ein […]

Pilze von tödlich bis heilend

Pilze nehmen eine besondere Stellung in der Pflanzenwelt ein. Sie sind die größten lebenden Organismen, ihr Myzel kann sich über viele Quadratkilometer ausbreiten. Was umgangssprachlich als „Pilz“ bezeichnet wird, sind lediglich die Fruchtkörper, die gesammelt und zu schmackhaften Speisen verarbeitet werden können. Dabei ist Pilz nicht gleich Pilz! Abgesehen von den essbaren Pilzen gibt es […]

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