Inzwischen sind die meisten von uns geimpft und haben schon Erfahrungen mit dem richtigen Verhalten rund um den Impfungstermin gemacht. Wie bei den meisten Impfungen sollte man am Tag der Impfung und am Tag…
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Fitness
Apple Fitness+ im Test: Bringt die App das Plus beim Abnehmen und Sport in Deutschland – auch ohne die Watch?
Apple Fitness+ im Test Apple hat uns mit Fitness Plus, dem neuen Dienst, der uns alle Arten von geführten Workouts für zu Hause bietet, eine nicht ganz so subtile Erinnerung gegeben, sich zu bewegen.…
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Ernährung Fitness
Kreatin für den Muskelaufbau: Einnahme, Wirkung und Nebenwirkungen von Creatin-Monohydrat
Creatin – Einnahme, Wirkung, Anwendung, Vorteile, Nachteile… – alles was du zu Kreatin wissen musst! Aktive Sportler haben ein hohes Interesse, Ihre Leistungskraft zu verbessern. Das betrifft nicht nur ihre persönlichen Leistungsziele und Trainingspläne,…
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Sprüche Sammlung: Motivationssprüche für Sport und positive, aufmunternde Zitate für Freunde
Im Sport als auch im Leben steigt die Leistungskurve natürlich nicht immer sofort an. Um zur alten Form zurückzukehren und den neuen Erfolg zu feiern, müssen einige Zahnräder im Kopf betätigt werden, denn negative…
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Vielleicht seid Ihr ja selbst gerade dabei, einen Trainingsplan für 2024 zu erstellen, um Eure ganz individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau, Fitness oder auch läuferische Ziele, wie den ersten…














