Gerade, wenn Herbst und Winter kommen und die Temperaturen in Richtung Kälte sinken, schrecken viele Sportbegeisterte vom Joggen und dem Lauftraining in der freien Natur ab. Vielleicht kennst Du es selbst, sobald es kalt und ungemütlich wird, vergeht Dir die Lust am Laufen in der Natur und die Sportschuhe werden ganz tief in den Schrank geräumt?Doch in Wirklichkeit tut es sogar richtig gut, sich im Herbst und Winter trotzdem weiterhin in der Natur zu bewegen. Dazu wird lediglich die richtige…
Laufen
Laufen im Winter: 10 Tipps zu Ausrüstung, Kleidung und Temperatur für ein gesundes Lauftraining bei Kälte
Fotos: Frostwiesenlauf | Sports-Insider
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Kennt Ihr das Problem mit dem richtigen Outfit für die Herbstläufe? Die Zahlen auf dem Thermometer hören sich immer arktisch kalt an, aber dann ist es doch wieder zu schwitzig. Daher finde ich das Zwiebelprinzip mit Laufweste super praktisch und trage auch noch häufig Shorts - aber die mit einer eingebauten Tights. Denn an den Beinen friert man nicht so leicht.
Über den Laufschuhfinder bei @sportsshoes_de bin ich übrigens auf den neuen Boston 10 von adidas gekommen und werde damit jetzt passender Weise das Training für den Boston-Marathon beginnen.
Wenn ihr auch ein bisschen Rat braucht, welche Schuhe optimal für Euer Wintertraining passen, probiert das doch einfach mal auf sportsshoes.com aus!
Mehr zum Outfit und zum Boston 10 gibts übrigens in meinen Stories.
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