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Laufen in Stuttgart: Die besten Laufveranstaltungen im Überblick von 10km, Halbmarathon bis Marathon

Laufen hat in Stuttgart einen sehr hohen Stellenwert. Das liegt nicht zuletzt an landschaftlich reizvollen Strecken, zum Beispiel rund um die Bärenseen. Auch der Rosensteinpark und der Schlossgarten laden zum Joggen ein. Und wer den Wettkampf mag, kann an einem der hier vorgestellten Laufevents in Stuttgart teilnehmen und sich über fast alle Distanzen vom 10 Kilometerlauf bis zum Halbmarathon messen.

Laufen kann man (fast) überall in Stuttgart. In der Natur ist es besonders schön. Die Wälder, Wege rund um die Seen und Parks sind bei Joggern sehr beliebt. Auch die Waldsportwege laden zum Outdoor-Sport ein. Für Fans des organisierten Laufens hält Stuttgart Highlights wie die den Stuttgarter Lauf im Neckarpark und die lokalen Laufevents und Volksläufe bereit.

Stärkung und Carboloading vor dem Lauf

Und für alle, die sich nach einem Lauf wieder kräftigen wollen oder das berühmte Carboloading vor einem langen Trainingslauf oder einem Marathon zelebrieren wollen, ist das Restaurant Tauberquelle die perfekte Wahl. Es befindet sich in der Torstraße im Herzen Stuttgarts und bietet hausgemachte schwäbische Küche von Roastbeef über Käsespätzle bis Maultaschen. Solch ein Gasthaus findet man in der Landeshauptstadt nicht an jeder Ecke. Denn was Viele nicht wissen, ist das es für das Carboloading nicht unbedingt die italienische Pasta sein muss. Käsespätzle funktionieren ebenfalls wunderbar, um die Energiespeicher vor einem Lauf zu füllen und auch Maultaschen sind eine gute Idee – insbesondere, wenn sie mit Gemüse gefüllt sind oder noch mit einer reichhaltigen Rinderbrühe serviert werden, die ebenfalls viele wichtige Stoffe für das Laufen enthält.

Die besten Laufveranstaltungen in Stuttgart

Stuttgart Lauf

Mit fast 20.000 Teilnehmern ist der Stuttgart Lauf eine der größten urbanen Laufveranstaltungen nicht nur in Baden-Württemberg, sondern in ganz Deutschland. Der Stuttgarter Lauf findet im Juni und in dieser Saison bereits zum 30. Mal statt und ist damit auch eine der traditionsreichsten Laufveranstaltungen in und um Stuttgart.

Diese Laufveranstaltung bietet zahlreiche Disziplinen, wobei der 7-km-Lauf und der Halbmarathon zu den Highlights der gesamten Veranstaltung zählen. Der Stuttgarter Lauf ist viel mehr als nur Laufen, denn die Veranstaltung kann auch als echtes Folklorefest bezeichnet werden, da an diesem Wochenende die ganze Stadt auf den Kopf gestellt wird.

Auch die Zuschauer am Rande der Laufstrecke erwartet ein tolles Rahmenprogramm, das zum Verweilen einlädt. Dazu gehören Musikgruppen, Cheerleader und eine Blaskapelle. Die Laufstrecke selbst ist ebenso abwechslungsreich und führt durch zahlreiche Gegenden Stuttgarts. Dazu gehören Hofen, Bad Cannstatt, Münster und Mühlhausen.

Ein Großteil der Laufstrecke verläuft sogar direkt am Neckar entlang, was für die Teilnehmer des Stuttgarter Laufs natürlich nicht minder attraktiv ist. Das absolute Highlight ist jedoch der Zieldurchlauf in der Mercedes-Benz Arena, der Heimat des VfB Stuttgart. Somit kommen auch alle Fußballfans beim Stuttgart Lauf voll auf ihre Kosten.

Mehr als 7.000 Läufer starten auf der offiziellen Halbmarathonstrecke. Nach dem Start des Halbmarathons auf der Benzstraße geht es zunächst nach Stuttgart-Untertürkheim, dann durch Bad Cannstatt, dann entlang des Neckars vorbei an den Weinbergen und dem Max-Eit-See bis in den Ortsteil Hofen. Mühlhausen erreichen die Läufer über die Hofener Neckarbrücke.

Dann gibt es eine Wendung. Wieder am Neckar entlang und vorbei an den Weinbergen führt die Route den Neckar hinauf nach Münster. Über den Neckar gelangen die Läufer zurück nach Bad Cannstatt und in die Mercedes-Benz Arena, wo sich das Halbmarathon-Ziel befindet.

Zudem lockt der Mini-Marathon Tausende Kinder und Jugendliche an die Stuttgarter Laufstrecke. Wem es zu lang ist, der kann an einem 7-km-Lauf teilnehmen.

Neckarufer-Marathon Stuttgart

Beim Neckarufer-Marathon Stuttgart wird in zwei Runden direkt am Ufer des Neckar und des Max Eyth Sees gelaufen. Start und Ziel des Neckarufer-Marathon Stuttgart liegen am Wassersportcenter am Neckar. Es handelt sich beim Neckarufer-Marathon Stuttgart um eine sehr kleine, familiäre Marathonveranstaltung, die vom Der 100 Marathon Club Deutschland veranstaltet und lediglich 180 Starter erlaubt. Daher sind die wenigen Startplätze heiß begehrt.

Sportscheck Night Run STR in Stuttgart

Der Sportscheck Run ist in Deutschland eine der größten Stadtlaufserien und findet im September auch in Stuttgart statt. Auf der 2,5 Kilometer langen Laufstrecke durch die Stuttgarter City reiht sich eine Attraktion an die andere: die Oper, das Schloss, der Landtag und ein Theater. Teilnehmer können Stuttgart beim Nachtlauf nachts kennenlernen – vorbei am Schlossplatz mit Start und Ziel am Marktplatz.

Neben den 5 und 10 km Läufen startet wieder einmal auch der 1,8 km Lauf für Kinder bis 12 Jahre. Ziel und Start für alle Läufer ist der Stadtmarkt. Ein 2,5 Kilometer langer Wanderweg führt von hier aus an den schönsten Sehenswürdigkeiten der baden-württembergischen Landeshauptstadt vorbei. Drei Mal 600 Meter rund um den Marktplatz und das Rathaus sind das für Kinder.

Vom Marktplatz in Richtung Schlossplatz starten Erwachsene vorbei an dem Kunstmuseum und der Stiftskirche. Von hier aus geht es 1,5 Kilometer durch die Schlossanlage: links am Neuen Schloss vorbei, um den Eckensee herum, durch Oper, Landtag, Theater und akademischen Garten zurück zum Schlossplatz. Die Läufer passieren auf dem Rückweg zum Marktplatz noch einmal den Schillerplatz und die Stiftskirche, bevor sie den Kinderlaufspuren folgen und eine Schleife am Rathaus vorbei machen.

AOK Frauenlauf in Stuttgart

Seit 2013 findet der AOK Frauenlauf in Stuttgart immer im April statt. Mittlerweile bringt diese fantastische Laufveranstaltung 2.500 Rookies zusammen, um eine tolle Zeit mit ihren besten Freunden oder Schwestern zu verbringen. Mit deiner Teilnahme am Frauenlauf in Stuttgart unterstützt du außerdem karitative Aktivitäten, da 1 Euro des Startgeldes an den guten Zweck gespendet wird. Das 7 km Damenrennen in Stuttgart findet größtenteils auf Landstraßen statt, also abseits vom Trubel der Stadt. An Unterstützung mangelt es jedoch nicht, denn zahlreiche Bands stehen an der Seitenlinie, um euch einzuheizen.

Es gibt viele Möglichkeiten, den AOK Frauenlauf in Stuttgart zu starten. Du kannst als Single, in der Kategorie Mutter/Tochter oder in der Kategorie Freundin starten. Bei der Teilnahme am Frauenrennen in Stuttgart steht der Spaß an erster Stelle. Die Routen bestechen durch ihren landschaftlichen Reiz und durch die Vielfalt der angebotenen Routen ist für jeden etwas dabei. Egal ob du 5 Kilometer, 10 Kilometer oder gar 10 Meilen läufst, du kommst als Sieger ins Ziel!

Start und Ziel aller Rennen finden im Stadion des Sportvereins Feuerbach statt. Leckere hausgemachte Kuchen, Getränke und allerlei Köstlichkeiten werden wie gewohnt im Gasthof Tauberquelle angeboten.

Schauinsland Muddy Angel Run in Stuttgart

Nach vier erfolgreichen Jahren ist der Muddy Angel Run in dieser Saison im Juli zurück in Stuttgart. Damit dürfen sich alle Frauen Baden-Württembergs wieder auf Europas größten Women’s ONLY Hindernisparcours freuen. Außerdem findet der Muddy Angel Run in Baden-Württemberg 2023 sowohl in Mannheim als auch in Stuttgart statt.

Freut euch auf eine Schlammpiste der Extraklasse, die zudem mit vielen Hindernissen gespickt ist. Die Hindernisse sind so gestaltet, dass sie für alle zugänglich sind, aber auch Teamcharakter haben. Somit ist der Muddy Angel Run in Stuttgart ein Spaß für Jung und Alt, unabhängig von eurem Fitnesslevel.

Wer also Lust auf Sport, Spaß und Outdoor-Aktivitäten hat, ist beim Muddy Angel Run in Stuttgart genau richtig. Mit deiner Teilnahme am Muddy Angel Run unterstützt du Breast Cancer Germany e.V., da ein Teil des Erlöses direkt gespendet wird.

Silvesterlauf in Stuttgart

Mit rund 1.000 Teilnehmern zählt der Stuttgarter Silvesterlauf zwar nicht zu den größten Silvesterläufen in Deutschland, dennoch beeindruckt der Stuttgarter Silvesterlauf durch seine abwechslungsreiche Streckenführung. Dieser führt am Fuße der Burg Solitude um den Fasanengarten herum. Der Silvesterlauf Stuttgart findet in diesem Jahr zum 30. Mal in Stuttgart statt.

Beim Stuttgarter Silvesterlauf kannst du zwischen zwei Laufdistanzen wählen. Wenn du teilnimmst, kannst du zwischen einem 11-Kilometer-Lauf oder einem 5,5-Kilometer-Wählen wählen. Die Strecke selbst bildet eine Runde, die du ein- oder zweimal umläufst. Mit den angebotenen Disziplinen können sowohl Profi- als auch Hobbyläufer am letzten Wettkampf des Jahres teilnehmen und das Jahr mit einem sportlichen Lauf an Silvester in Stuttgart ausklingen lassen.

Heumadener Lauf

Seit 2009 findet der Heumadener Volklauf, wie auch das Familiensportfest statt. Läufer können sich in zwei Distanzen (5,5 km und 10,3 km) auspowern. Seit 2018 wird auch ein 21-km-Halbmarathon ausgetragen. Die Strecke ist eine lange und eher flache Strecke mit mehreren Anstiegen. Nach dem Startschuss passieren die Läufer Heumaden, Riedenberg und Kemnath.

Wer 10,3 km laufen will, läuft die Runde zweimal. Auf halber Strecke gibt es eine Wasserstation, wo die Läufer eine Kleinigkeit essen können. Auch in diesem Jahr wird wieder ein Halbmarathon im Rahmen der Familien-Sportferien ausgetragen. Der Halbmarathon verläuft zu Beginn und am Ende des Rennens auf der gleichen Strecke wie die beiden kürzeren Läufe, ergänzt durch einen schwierigen Rundkurs, meist auf Forst- und Wirtschaftswegen.

Cross Country Lauf WeinstadtCross

Stuttgart führt das Finale des German Crosscup 2022 im Rahmen des Volksbank WeinstadtCross am 17. Dezember 2022 aus. Am 17. Dezember 2022 ist Startschuss für das letzte Rennen, gefolgt von der allgemeinen Siegerehrung. Die Organisatoren erwarten an dem Wochenende nicht nur Laufprominenz, sondern natürlich viele Gäste, Trainer und Teilnehmer aus ganz Deutschland.

Der Volksbank WeinstadtCross hat mit Stuttgart einen tollen Austragungsort der baden-württembergischen Meisterschaft im Crosslauf. Frühlingswetter und eine leichte Laufstrecke durch trockene Wiesen mit Ziel beim Weinstädter Stadion sorgten für gute Laune bei Teilnehmern, Führenden und Zuschauern.

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