Das Laufen ist vor allem wegen der Einfachheit ein beliebter Sport. Ein Paar hochwertige Laufschuhe anziehen und los geht’s. Eine gute Sportuhr kann dem Sport eine zusätzliche Dimension verleihen und die Trainingserfolge messbar machen. Was ist eine Sportuhr für Einsteiger? Eine Laufuhr wird speziell für Läufer entwickelt, die ihre Fortschritte verfolgen, ihre Leistung verbessern und motiviert bleiben möchten, aber nicht gleich ein riesiges Budget in die Laufausrüstung investieren wollen. Diese Einsteigermodelle sind in der Regel einfacher und problemlos zu bedienen und kosten meist nur wenige hundert Euro. Sie können dich inspirieren und unterhalten, um auf diese Weise ein besserer Läufer zu werden. Sportuhren für Laufeinsteiger bieten dir die grundlegenden Funktionen, wie das GPS zur Messung von Distanz, Herzfrequenzüberwachung, Geschwindigkeit und Zeit. Wenn du wissen willst, wie lange und wie schnell du läufst, dann solltest du dich für eine modere Sportuhr mit GPS-Sensor entscheiden.
TIPP: Im Allgemeinen kannst du davon ausgehen, dass in einer teureren Uhr auch mehr Funktionen stecken und dass auch die Akkulaufzeit dann vielfach besser ist. Einige der Modelle können dir sogar die Geldkarte oder das Handy zum Telefonieren und Musikhören ersetzen.
Neben dem Budget, ist der Komfort ein wichtiger Punkt, den du beim Kauf berücksichtigen sollst. Die Uhr soll, wenn möglich mit dem Smartphone kompatibel, leicht, ergonomisch und auch beim Laufen gut abzulesen sein. Zudem ist es wichtig, dass sie gut am Handgelenk anliegt. Erstklassige Sportuhren für Laufeinsteiger bieten dir zudem einen guten Einblick auf die Auswirkungen deines Trainings sowie auf deine Fitness. Sie geben dir beispielsweise eine Einschätzung darüber, wie lange du dich vor deinem nächsten Lauf erholen solltest.
In unserem Ratgeber findest du 5 Top-Sportuhren für Laufanfänger, zu einem erschwinglichen Preis, die all diese Fähigkeiten und mehr zu bieten haben, sodass wir sie dir mit gutem Gewissen empfehlen können.
Die 6 Sportuhren Testsieger für Laufeinsteiger
Garmin Forerunner 55
In dem kleinen wertigen Gehäuse der Einsteiger-Sportuhr „Garmin Forerunner 55“ finden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene alles, was Sie zum Joggen brauchen. Denn das Modell ist mit einer Vielzahl von Funktionen ausgestattet. Es verfügt beispielsweise über einen integrierten Herzfrequenzmesser, mit dem du deine Herzfrequenz verfolgen kannst, um wertvolle Einblicke in deine Fitness zu erhalten. Die Garmin Forerunner 55 unterstützt GPS und die Satelliten-Systeme GLONASS und Galileo. Ihr helles Always-on-Farbdisplay, ist in einem schlanken und leichten Gehäuse eingebettet. Du kannst die Daten auch bei direkter Sonneneinstrahlung problemlos ablesen. Ein weiterer Vorteil ist, dass sich die Armbänder mühelos wechseln lassen.
Mit der modernen Sportuhr für Laufeinsteiger, kannst deine Laufroute entsprechend der Höhenunterschiede und dem Tempo verfolgen. Die Uhr bietet dir personalisierte Ratschläge basierend auf deinem Profil, um dir bei der Verbesserung deines Lauftrainings zu helfen. Obendrein kannst du von den Vorschlägen zur Erholungszeit nach dem Training profitieren. Denn als Activity-Tracker überwacht sie sowohl deinen Alltag als auch deinen Schlaf. Diese Sportuhr bietet dir zudem die Möglichkeit, deinen persönlichen Trainingsplan herunterzuladen. Sie motiviert dich auf diese Weise beim Erreichen deiner Ziele. Als Fazit lässt sich über diese Uhr sagen, dass sie Läufern aller Leitungsstufen neben einer guten Akkulaufzeit auch ein zuverlässiges Herzfrequenz-Tracking sowie anpassbare Trainingsprogramme zu bieten hat.
Die Garmin Forerunner kostet nur 169,99€.
Polar Pacer
Diese ultraleichte Sportuhr für Damen und Herren überzeugt Einsteiger mit einem einfachen Bedienkonzept. Das vielseitige Modell ist mit einem Herzfrequenzmesser ausgestattet, um deine Herzfrequenz während des Trainings zu überwachen und eine detaillierte Analyse deiner Leistung zu ermöglichen. Die Uhr eignet sich für verschiedene Aktivitäten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen. Ihr Display sorgt für einen guten Bildschirmkontrast und eine problemlose Lesbarkeit zu jeder Tageszeit. Mit dem Kauf des Modells erhältst du eine Sportuhr, die alle Funktionen mitbringt, die nach Ansicht des Herstellers zum Laufen wichtig sind. Die Polar Pacer verfügt zwar über keine Smartwatch-Funktionen, aber sie bietet dir eine lange Akkulaufzeit von 35 Stunden bei einer exakten Aktivitäts- und einer genauen Streckenaufzeichnung.
Außerdem verfügt die Uhr über einen barometrischen Höhenmesser und Satellitensysteme wie GPS, GLONASS, Galileo und QZSS. Du kannst deine zurückgelegte Strecke und dein Tempo messen. In der Polar-Flow-App werden dir nach jeder Einheit der Trainingseffekt erklärt und eine Einschätzung zu deiner individuellen aeroben Leistungsfähigkeit (VO2max) gegeben. Du erhältst zudem Vorschläge zu deinen Trainingseinheiten, um deine Fitness zu verbessern.
Die Polar Pacer kostet nur 229,90€.
Garmin Forerunner 965
Die Garmin Forerunner gehört wahrscheinlich zu den besten Laufuhren, die man zur Zeit auf dem Markt bekommt. Sie hat nicht nur die klassischen Funktionen, die man für ein erfolgreiches Lauftraining braucht. Also die Erfassung von Herzfrequenz, Distanz und Routen, sondern kann auch bei der Trainingssteuerung helfen, in dem sie Vorschläge für ein Training macht, die auf dem aktuellen Gesundheitszustand und Erholungszustand des Läufers basieren.
Ein besonderes Highlight der Garmin Forerunner 965 ist die lange Batterielaufzeit und das sehr gut ablesbare OLED-Display, daß auch bei schwierigsten Wetterbedingungen einen sofortigen Trainingsüberblick ermöglicht.
Die Garmin Forerunner 965 kostet nur 699,49€.
Coros Pace 2
Diese Multisportuhr ist der ultimative Trainingspartner für Sportler aller Art. Sie ist superleicht und punktet mit einer hervorragenden Akkulaufzeit von bis zu 30 Stunden im GPS-Betrieb. Das COROS-Zifferblatt der ausgereiften Uhr ist so konzipiert, dass es sich einfach und intuitiv bedienen lässt. Du kannst mit nur einem Finger auf deiner Uhr navigieren. Die moderne leichte GPS-Uhr mit Vollbatterie und Barometer steckt voller Sensoren und Technik, die man eigentlich nur bei deutlich teureren GPS-Uhren findet.
Ganz gleich, ob du in einer neuen Umgebung eine Straße erkunden möchtest oder den Weg zum Parkplatz nicht mehr findest, das Navigationstool hilft dir dabei, neue Routen zu erstellen und immer auf dem richtigen Weg zu bleiben. Ihre Krone dient zur Navigation durchs Menü, aber auch zum Wechseln der Trainingsansicht und zur Bestätigung. Du kannst diese Uhr ganz einfach für deine Aktivitäten personalisieren, damit du deine Ziele immer im Auge behältst. Obendrein verfügt die moderne Sportuhr für Laufeinsteiger über einen optischen Herzfrequenzsensor, einen barometrischen Höhenmesser und auch über ein Thermometer. Ebenso gehören ein Bewegungssensor und ein Kompass zu ihrer umfangreichen Ausstattung.
Die Coros Pace 2 kostet nur 199,00€.
Coros Vertix 2
Diese Sportuhr ist ideal für Laufanfänger, die viele verschiedene Outdoor-Sportarten ausüben und ein höheres Budget zur Verfügung haben. Die Coros Vertix 2 verfügt über einen Herzfrequenzmesser, der deinen Blutsauerstoffgehalt messen und EKG-Messungen durchführen kann. Obendrein ist die Coros Vertix 2 imstande, deine täglichen Aktivitäten und den Schlaf zu verfolgen. Diese Uhr kann alle wichtigen Satellitennavigationssysteme (GPS, GLONASS, Galileo, QZSS etc.) nutzen. Sie ist aus hochwertigen Materialien hergestellt und besitzt einen kratzfesten Saphirglas-Bildschirm mit einer diamantähnlichen Beschichtung sowie eine Titan-Lünette. Obendrein verfügt die Coros Vertix 2 über fantastische Funktionen, wie einer globalen Offline-Kartierung von Landschaften sowie einer grafischen Darstellung von Kletterrouten. Diese Sportuhr hat dir zudem eine hervorragende Akkulaufzeit von 60 Tagen bei normaler Nutzung und 140 Stunden bei eingeschaltetem GPS zu bieten. Im Ultramax-Modus hält der Akku 240 Stunden durch.
Die große Sportuhr Coros Vertix 2 sieht nicht nur robust aus. Sie fühlt sich auch an, als ob du mit ihr durch dick und dünn laufen könntest. Daher hat sie sich trotz ihrer Größe einen Platz in unserer Liste der 5 Top-Sportuhren für Laufeinsteiger verdient.
Die Coros Vertix 2 kostet 699,00€.
Garmin fenix 7
Wenn du doch auf der Suche nach einer hochwertigen Sportuhr für Laufeinsteiger bist, dann kannst du auch bei der Garmin fenix 7 zugreifen. Du machst damit garantiert einen guten Kauf, da es sich um einen absolut vielseitigen Klassiker handelt. Das Modell mit Farbdisplay verfügt über eine Touch-/Tastenbedienung. Ihr bewährtes Tastensystem wird nämlich durch einen modernen neuen Touchscreen ergänzt. Auf diese Weise kannst du schnell Optionen auswählen und Funktionen aufrufen. Im Smartwatch-Modus hält der Akku bis zu 18 Tage durch. Das Modell mit Bluetooth und WLAN-Funktion verfügt über ein robustes, metallverstärktes Gehäuse. Die Smartwatch mit dem 1,3-Zoll großem Display wurde überdies nach Militärstandards im Hinblick auf Temperatur, Stoßfestigkeit und Wasserdichtigkeit geprüft. Sie misst deine Herzfrequenz rund um die Uhr und bietet dir viele Gesundheitsfunktionen wie Schlafanalyse, Atemfrequenz und noch einiges mehr.
Mit der Garmin fenix 7 kommst du auf jedem Gelände an dein Ziel. Denn das Modell verfügt neben einem 3-Achsen-Kompass, noch über einen Höhenmesser und wichtige Satellitennavigationssysteme wie GPS/GLONASS/Galileo-Navigation. Internationale Karten können per WLAN heruntergeladen werden. Die Sportuhr zeigt dir deine täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche an. Nach jedem Lauftraining werden die Angaben angepasst oder auf Wettkämpfe abgestimmt, die in deinem Kalender in der Garmin Connect App angeführt sind. Die Garmin fenix 7 gibt dir nach dem Training auch deine Erholungszeit an, die sich an deiner Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf orientiert.
Die Garmin fenix 7 kostet ab 579,99€.
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