Der neue Lauf- und Fitnessboom beschert uns nicht nur immer neue Anmelderekorde und Herausforderungen um an Startplätze für die großen Laufevents zu kommen. Er bringt auch viele neue und spannende Eventformate hervor, auf die man sich freuen kann. So haben wir auf der einen Seite die neuen Fitnessrennen, wo ja Hyrox und ATHX ganz vorne mit dabei sind und auf der anderen Seite innovative Laufformate, wie den Gravel Run und eben das neue PACE Race, daß ich hier genauer vorstelle.
Was ist das PACE RACE?
Das PACE RACE ist ein neuartiges Laufevent, das klassischen Wettlauf mit Gemeinschaft, Spannung und Festival-Atmosphäre kombiniert. Im Mittelpunkt steht ein simples, aber außergewöhnliches Prinzip: So viele Runden über einen wie möglich laufen, während das geforderte Tempo mit jeder Runde steigt. Man läuft also immer einen Kilometer, hat dann eine Minute Pause und startet dann auf die nächste Kilometerrunde. Dabei gibt es bestimmte Cutoff-Zeiten, in denen man den Kilometer geschafft haben muss und die immer kürzer werden. Ziel ist es, so viele Runden wie möglich zu schaffen und auf ein möglichst hohes Level = Rundenanzahl zu kommen, während jeder weitere Kilometer immer schneller gelaufen werden muss.
Im Gegensatz zu traditionellen Laufevents wie 5 km-, 10 km-, Halbmarathon- oder Marathonrennen gibt es beim Pace Race also keine feste Distanz, die man vorher festlegt – stattdessen bestimmt die persönliche Form und Laufstrategie, wie weit man kommt.
So funktioniert das PACE RACE
Ablauf des Pace Race
- Gemeinsamer Start: Alle Teilnehmenden starten zusammen in einer Startwelle.
- 1 000-Meter-Runden: Gelaufen wird immer eine Runde von exakt 1 000 Metern.
- 60 Sekunden Pause: Nach jeder Runde gibt es 60 Sekunden Erholungspause.
- Steigende Anforderungen: Mit jeder Runde wird die Zeit, die du für die 1 000 Meter hast (Cut-off), kürzer.
- Ausscheiden & Anfeuern: Schafft ein Läufer eine Runde nicht innerhalb der festgelegten Zeit, scheidet er aus – aber bleibt Teil des Events in der Cheering Zone, wo er die anderen anfeuert.
- Eventdauer: Je nach Laufleistung. Schafft man die 10km Runde mit 5:10er Pace, wäre man knapp 1:10h im Rennen, bei Runde 20 mit 3:30er Pace dann schon mehr als 2 Stunden.
Level-System, Strategie & Motivation
Jede absolvierte Runde entspricht einem PACE RACE Level. Je größer diese Zahl, desto weiter bist du gekommen – unabhängig von anderen Läufern. Schon die erste Runde macht dich zum offiziellen Finisher.
Gestartet wird mit Level 1 und einer sehr gemütlichen Kilometerzeit von maximal 8 Minuten. Bei Level 11 sind wir dann schon bei einer Pace von mindestens 5min/km, bei Level 17 muss man mindestens mit 4er Pace laufen und so arbeitet man sich immer weiter Level für Level und Runde für Runde weiter vor. Und auch wenn sich eine 4er Pace für manche von Euch noch machbar über eine Strecke von einem Kilometer anhört – man darf nicht vergessen, daß man bei Runde 17 schon 16 Kilometer in den Beinen hat.
Diese individuelle Herausforderung macht das Format für Einsteiger wie ambitionierte Läufer gleichermaßen attraktiv und schafft zugleich eine mitreißende Gemeinschaftsatmosphäre. Außerdem ist es spannend noch weiter beim Rennen zuzusehen, wenn man selbst schon ausgeschieden ist. Bei einem klassischen Laufevent ist die Elite ja schon lange im Ziel, wenn man als Hobbyläufer endlich ins Ziel kommt. Beim PACE RACE kann man nach dem persönlichen Rennende dann entspannt zusehen, wie sich die Profis mit Kilometerzeiten von 3min/km und schneller duellieren. Offiziell ist das PACE RACE bis Level 28 und einer Pace von 2:10 angelegt. Es ist aber ziemlich unrealistisch, daß das jemand schafft. Denn der aktuelle Weltrekord über 1.000 Meter liegt bei 2:11,96 Minuten – und das ohne vorher 27km gelaufen zu sein. Realistischer ist daher ein Ergebnis etwa bei Level 24 und 25, was der Marathonpace von Eliud Kipchoge entspricht. Aber er hat ja keine Minute Pause zwischen den Kilometern.
Ebenfalls interessant wird die Rennstrategie. Denn man kann jede Runde so schnell laufen, wie man möchte. Gerade die ersten 5 Runden mit Cutoff-Zeiten von über 6 Minuten können gut trainierte Läufer wahrscheinlich deutlich schneller laufen, ohne sich zu sehr zu ermüden. Einziger Fixpunkt bleibt dann die eine Minute Pause. Es wird sich also zeigen, ob es für das Gesamtergebnis besser ist, die maximale Cutoff-Zeit pro Runde komplett auszureizen und zu Beginn extra langsam zu laufen oder gleich schneller zu laufen, um die Gesamtzeit, die man läuft zu reduzieren.
Am Ende entscheidet das erreichte Level, also die zuletzt innerhalb der geforderten Cutoff-Zeit gelaufene Runde. Für die individuelle Ranking-Position wird dann aber auch noch die gelaufene Zeit der Ausscheiderunde gezählt, also von der Runde, die man nicht mehr im Cutoff geschafft hat. Wer also auf einer Runde, die mit 5er Pace gefordert war, mit 5:10er Pace über das Ziel kam, ist zwar raus aus dem Rennen – bekommt aber mehr Punkte und ein besseres Ranking als Jemand, der diese Runde nur mit 5:20 geschafft hat, statt der geforderten 5er Pace. Daher unbedingt schnell ins Ziel laufen, auch wwenn Du auf der Strecke schon merkst, daß Du den Cutoff nicht mehr schaffst!
Wer steckt hinter dem PACE RACE Event?
Veranstalter des Pace Race ist die Pace Race GmbH mit Sitz in Berlin. Das Unternehmen konzipiert, organisiert und führt Sport- und Freizeitevents, insbesondere Laufveranstaltungen, durch. Die Gründer Jannis Bandorski und Matthias sind allerdings keine Neulinge, wenn es um das Thema Sportevents geht. Sie haben unter anderem schon die erfolgreiche OCR-Rennserien XLETIX und Muddy Angel gegründet. Nun sind sie also mit einem neuen Laufeventkonzept am Start.
Wann & wo findet das PACE RACE Event statt?
Das PACE RACE soll in diesem Jahr in Hamburg, NRW, München und Berlin stattfinden. Während zu den Events in NRW, München und Hamburg noch keine Details bekannt sind, kann man sich für das PACE RACE Berlin schon anmelden.
Das PACE RACE Berlin 2026 findet am 13. Juni 2026 aud dem Tempelhofer Feld statt. Zur genauen Startzeit ist noch nichts bekannt.
Der genaue Start- und Zielbereich ist direkt auf dem weitläufigen Gelände des Tempelhofer Felds, was sowohl für Läufer als auch für Zuschauer gute Bedingungen bietet.
Teilnahme & Kosten für Startplätze beim PACE RACE
Die Anmeldung erfolgt online über die offizielle Website von Pace Race. Abhängig vom Buchungszeitpunkt liegen die Preise für die Teilnahme zwischen 52€ und 79€. Frühbucher sind wie immer günstiger. Zuschauer können sich kostenlos für das Event anmelden.
Im Preis enthalten sind der Start auf der 1.000 m-Laufstrecke, Zeitnahme, Zugang zur Cheering Zone, Getränke und Verpflegung, die Urkunde und wohl auch eine Art Medaille. Bei dieser Original Pace Race Level Schnakette, handelt es sich um eine kleine Plakette, die man in die Schnürsenkel der Laufschuhe einfädeln kann und die dann das erreichte Level zeigt. Wie so ein Lacetag bzw. Schnürsenkelanhänger ungefähr aussehen kann, habe ich unten mal eingefügt.
Für 24,99€ kann man bei der Anmeldung auch gleich das komplette Fotopaket vom Sportograf mit dazubuchen.
Fazit zum PACE RACE
Das PACE RACE bietet eine neue, soziale und taktische Art des Laufens: Gemeinsam unterwegs, mit herausforderndem Wettkampf-Charakter und starker Gemeinschaftsatmosphäre. Ob du Einsteigerin oder erfahrener Läuferin bist – hier findest du deine persönliche Herausforderung und ein Erlebnis, das über das klassische Rennen hinausgeht. Gerade das Zuschauen nach dem eigenen Rennen dürfte beim PACE RACE besonders spannend werden. Ich werde auf jeden Fall mitmachen und bin gespannt, wie weit ich komme.
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