Es gibt ja im Fitnessbereich immer wieder neue sogenannte Trendsportarten, auf die sich vor allem in Fitnessstudios gerne viele stürzen. Oft entstehen diese einfach, indem zwei oder auch mehrere andere Sportarten miteinander kombiniert werden und so für mehr Abwechslung sorgen sollen. Zudem verkaufen sich neue Trends natürlich immer gut.
Piloxing nennt sich so eine neue Kombi-Trendsportart, die sich vor allem an Frauen richtet. Im Grunde handelt es sich hierbei einfach nur um eine geschickte Mischung aus Boxen und Pilates, wobei von beidem natürlich nur einzelne Elemente enthalten sind.
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Die Übungen sind vor allem auf Kraft ausgelegt und trainieren den ganzen Körper, von den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po bis hin zur Muskulatur von Armen, Schultern und Rücken. Der Kalorienverbrauch beim Piloxing soll angeblich sehr hoch sein, natürlich wenn man alles richtig macht. Balanceübungen treffen hierbei zum Beispiel auf Schattenboxen. Mittlerweile wird Piloxing in vielen Fitnessstudios angeboten und es gibt natürlich auch die obligatorischen Kurse auf DVD.
2 Kommentare
Hallo Daniel, schön, dass Du hier Piloxing® promotest. Falls Du mal Interesse hast den Kurs live online über Zoom zu erleben oder in Person zu unserem BeFitinLife Specials in Berlin zu kommen, dann freue ich mich über Deinen Kontakt.
Danke Nadia, das mache ich bestimmt mal. LG, Daniel