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Skifahrer: Krafttraining im Sommer wichtig

Fotos: Twinser

In diesen Tagen wollen sicherlich nur die wenigsten einen Gedanken an den Winter verschwenden. Wer jedoch leidenschaftlich gerne Ski fährt, sollte auch im Sommer auf Krafttraining nicht verzichten. Jedes Jahr machen zahlreiche Hobby-Skifahrer den Fehler und stürzen sich untrainiert auf die Pisten.

Dies ist jedoch ein fataler Fehler, der zu Verletzungen, Zerrungen und Muskelkatern führen kann, die das Wintersportvergnügen womöglich frühzeitig beenden. So fangen erfahrene Skifahrer schon jetzt mit dem Krafttraining an, wenn sie es nicht eh bereits regelmäßig betreiben.

Es gibt spezielle Trainingskurse für die Vorbereitung auf das Skifahren und zudem beraten einen Fachleute natürlich gerne. Oft erhält man bereits wertvolle Tipps für eine gezielte Vorbereitung in seinem Fitnessstudio oder auch in einem Fachgeschäft.

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