Tja, wer hätte gedacht, daß die größte Herausforderung beim Schreiben eines Monatsrückblickes nicht der Überfluss an Geschehnissen sein würde, sodern die Abwesenheit von läuferischen Geschehnissen. Wenn im November nix los war, dann ist der…

Tja, was lief im November? Nichts! Vielen Dank für das Lesen dieses Monatsrückblickes und dann bis bald. …ja so ähnlich hätte es sein können und damit wäre mir wohl auch der Rekord für den…

Was denn nun, Sommer oder Herbst? Noch immer etwas verwirrt startete ich in den Oktober und hatte weiter am Verlauf des Berlin-Marathon zu knabbern. Aber wie viele von Euch, habe auch ich keine finale…

Taiwan, übrigens offiziell die Republik China, haben die meisten von uns wohl eher durch geopolitische Betrachtungen in den Medien auf dem Radar und weniger als Destination für Laufreisen. Dabei steht Taiwan völlig zu unrecht…

Ach wie gut doch diese Monatsrückblicke tun. Nicht nur, weil ich Euch auf dem Laufenden halten will, was so in meinem (Lauf)Leben passiert. Sondern es erinnert auch mich wenigstens einmal im Monat daran abzugleichen,…

Energie auf Vorrat – so gelingt euch Carboloading vor Marathon, Triathlon und Radrennen Ausdauersiege beginnen nicht erst an der Startlinie, sie reifen in den Tagen zuvor in Küche und Kantine. Viele von euch investieren…

Schon 2023 hatten die Funktionäre vom Europäischen Leichtathletikverband (European Athletic Association) einen guten Riecher, was das Thema Innovation bei den Europameisterschaften der Straßenläufe angeht, als die neue Eventserie der European Running Championships angekündigt wurde.…

8 Dinge, die Dir Niemand über Marathons erzählt Du hast Deinen Marathon-Trainingsblock hinter Dich gebracht. Du bist bereit, es am Tag des Rennens über die 42km zu schaffen. Aber es gibt keine physische oder…

Der Tokio Marathon stellte für mich persönlich ein ganz besonderes Highlight dar, da ich in Tokio das sechste Rennen der Abbott World Marathon Series laufen und mir somit die berühmte 6er-Medaille der Six Majors…

Unverhofft kommt oft, so sagt man. Und das trifft wohl auch meinen Glücksmoment, der mir letztlich den offiziellen Titel eines Boston Qualifiers und damit also einen Starplatz für diesen legendären Marathon bescherten. Die ganze…

Wie Hobbyläufer bei Marathons und anderen Laufwettbewerben betrügen Der Otto-Normalbürger kann sich wahrscheinlich nicht vorstellen, bei einem Marathon mitzulaufen. Entweder er hält Marathonläufer für verrückt oder er bewundert insgeheim alle, die es wagen und…

Der Chicago-Marathon gehört zu den größten Marathons in den USA und ist Teil der World Marathon Majors Serie. Daher pilgern jedes Jahr zehntausende Läufer nach Chicago, um einen weiteren Stern auf ihrer Six-Stars Medaille…

Zumindest unter Läufern und Triathleten ist es keine Seltenheit mehr, daß Startnummern für Rennen getauscht, verkauft oder kostenlos weitergegeben werden. Wäre ja schade, wenn der Platz verfällt, mag man denken. Doch es gibt Gründe…

Es ist schon irgendwie eigenartig. Da schreibe ich seit fast 10 Jahren über das Laufen in Berlin, laufe sieben mal in Folge den Berlin-Marathon und trotzdem habe ich dem Berlin-Marathon noch nie einen eigenen…

Nach Jahren des Laufens und dutzenden von Rennen und Laufevents auf meinem Laufkalender fällt mir immer wieder auf, daß viel Läufer die kleinen, aber feinen Höflichkeitsregeln für Laufversanstaltungen nicht kennen. Wenn ich auf meine…

Der New York Marathon ist eine absolute Legende. Es ist nicht nur der größte Straßenmarathon der Welt, sondern gleichzeitig auch Geburtsort des urbanen Laufsports, abseits der Leichtathletik-Tartanbahnen, wie man im Film Free to Run…

Deutschlands größte Stadtlaufserie: Der SportScheck Run Laufschuhe schnüren, Shirt überwerfen und pure Laufbegeisterung spüren – das ist der SportScheck Run! Hier treffen sich Hobbyläufer und ambitionierte Athleten, Teamplayer und Einzelkämpfer, um gemeinsam die Straßen…

In den letzten Jahren hat sich nicht nur der organisierte Sport, sondern auch der Freizeitsport gravierend verändert. Die starren Trainingspläne und einheitlichen Belastungsmodelle haben ausgedient. Flexible Konzepte, die Leistungserbringung mit den Anforderungen des Alltags…

Das Laufen in der Kälte bietet einzigartige Vorteile für sportliche Ambitionen. Die winterlichen Bedingungen ermöglichen eine effektive Steigerung der Ausdauer. Entdecken Sie, wie der Körper auf Kälte reagiert und welche Vorkehrungen getroffen werden sollten.…

Laufen im Dunkeln als Frau Der kalte Winter, frühe Dunkelheit und die Sorge um die eigene Sicherheit halten viele Läuferinnen davon ab, draußen aktiv zu bleiben – besonders nach Sonnenuntergang. Vor diesem Hintergrund haben…

Beim Marathonlaufen geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern vor allem um mentale Stärke. Die Fähigkeit, sich auf die mentale Herausforderung einzustellen, kann den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. Diese mentale Stärke…