Vom Laufanfänger zum Läufer: Die 5 häufigsten Fehler von Laufeinsteigern!

So individuell die Ziele jedes Läufers sind, so ähnlich sind doch die klassischen Fehler, die viele Läufer machen. Wir haben für euch die fünf größten Fehler beim Lauftraining zusammengefasst und geben euch Tipps für ein besseres und effizienteres Training. 1. Fehler: Zu schnelle Steigerung im Training Dieser erste Fehler ist in vielen Fällen der größte […]

Ohne Zielstrebigkeit ist kein Erfolg möglich. Beispiel FC Bayern & Braun

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Barcelona nun klarer Favorit auf die spanische Meisterschaft

Der FC Barcelona gilt vor jeder Saison zusammen mit Real Madrid als Top-Favorit auf den Titel in der spanischen La Liga. Dies ist allein aufgrund der Kräfteverhältnisse innerhalb der Liga sowie der namhaft besetzten Kader keine Überraschung. Im Herbst dieser Saison könnten sich die Dinge jedoch unerwartet früh zu Gunsten der Katalanen entwickeln. Obwohl „Barça“ […]

Gewinnspiel: Ist das die beste Yogamatte? SHANTI NATION Shanti Mat Pro XL im Test

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Schnell Muskeln aufbauen: Trainingsplan für Zuhause für Läufer!

Krafttraining ist bei Läufern häufig ein vernachlässigtes Thema – neben dem eh schon erschöpfenden Ausdauertraining noch Gewichte im Fitnessstudio zu stemmen, erscheint vielen zu (zeit-)aufwendig und unnötig. Doch neben einer Stärkung der Muskeln und Gelenke profitiert auch der Laufstil von den zusätzlichen Übungen. Wer seine Leistung steigern will, sollte nicht nur auf trainierte Beine und […]

Blog übers Laufen in Berlin

Ich bin Daniel und begeisterter Läufer. Im meinem Laufblog schreibe ich über Lauftraining und Laufveranstaltungen in Berlin und Brandenburg.

Meine Lieblingsdistanzen reichen vom 10km-Lauf, Halbmarathon bis zum Marathon am liebsten über Asphalt, aber zuletzt ist meine Leidenschaft für das Trailrunning aufgeblüht.

Mit Laufberichten, Tests und Erfahrungsberichten, möchte ich Läufern, insbesondere Laufanfängern helfen, besser zu laufen und neue Trainingspläne, Laufevents und Laufausrüstung kennenzulernen.

Rennrad Magazin & Skimagazin

Auch wenn wir im flachen Norden wohnen, treibt es uns in die Berge. Im Sommer berichten wir im Magazin von Rennrad Touren, Fahrradbekleidung und Equipment. Im Winter geht es dann auf die Pisten zum Skitest der neuesten Skiausrüstung und wenn uns die Sehnsucht packt, kehren wir auch zurück auf unsere Snowboards.

Fitnessbekleidung & Sneaker Magazin

Längst muss man beim Sport nicht mehr langweilig aussehen, sondern kann in stylishen Sportoutfits noch mehr Spaß am Sport haben und auch im Alltag mit sportlichen Looks und coolen Sneakers seinem Lifestyle treu bleiben. Livia und Daniel sind Feuer und Flamme für aufregende Sportmode.

Sports Insider Magazin & Sportblog

Für das Sports Insider Magazin sind Livia und Daniel ständig auf der Suche nach den neuesten Insider Sport Trends und stellen im Sportblog Testberichte mit dem neuesten Equipment, Erfahrungen mit Trainingsmethoden wie Crossfit, HIIT, Tabata und Krav Maga vor und testen innovative Ernährungskonzepte wie Paleo oder Veganismus.
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