Gesund durch Tee

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Die Natur hat gegen sehr viele Gesundheitsprobleme in der kalten Zeit des Jahres ein wirksames Rezept. Und zwar lautet dieses Rezept wohlschmeckende Kräutertees. Bei Magenverstimmungen oder auch bei Magenschleimhautentzündungen eignet sich der Kamillentee sehr gut. Vor allem dann, wenn diese Beschwerden vornehmlichen bei den kalten Temperaturen auftreten. Thymiantee ist sehr zu empfehlen wenn die Atemwege gestärkt werden sollen. Bei Erkältungen hilft aber nicht nur dieser Tee, sondern auch ein Thymian-Bad. Hierfür wird eine Hand voll Thymian-Blätter mit einem Liter kochendem Wasser übergossen und für zehn Minuten zum Ziehen stehen gelassen. Danach müssen die Blätter abgeseiht werden. Das Wasser kann dann mit zum Badewasser gegeben werden. Für zwanzig Minuten sollte dann das Bad genossen werden. Nach dem Abtrocknen empfiehlt es sich dann für eine Stunde im Bett zu ruhen.

Besonders wichtig ist es jedoch gerade auch in der kalten Jahreszeit, dass die Immunkraft gestärkt wird. Vor allem auch die der Atemwege. Salbeitee wirkt genau hierfür, aber darüber hinaus ebenfalls gegen Halsschmerzen. Wer den Tee zum Gurgeln verwenden möchte, der benötigt einen gehäuften Teelöffel getrockneter Salbeiblätter. Übergossen werden sie mit einer Tasse kochendem Wasser. Ziehen muss das Gemisch rund acht Minuten. Nach dem Durchseihen kann es lauwarm zum Gurgeln verwendet werden. Wer seinen Kreislauf stärken und Vitalität aufbauen möchte, der sollte zum Rosmarin-Tee greifen. Ebenfalls hilft der Tee beim Abnehmen, da er den Heißhunger bremst und die Fettverbrennung fördert. Dafür sollten täglich jeweils vier Tassen getrunken werden. Besonders wichtig ist es gerade auch in der dunklen Jahreszeit, dass etwas Sonne in das eigene Leben gebracht wird. Dies wird durch Johanniskraut-Tee erreicht. Es hellt die Stimmung deutlich auf. Zwei Mal am Tag sollte hierfür ein Viertelliter Tee mit jeweils einem Teelöffel Johanniskraut und einem Teelöffel Blätter von Hopfendolden getrunken werden.

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