Streicheleinheiten für die Seele

cc by flickr / Helga Weber

Wenn Arbeit und Alltag jeden Tag trostlos erscheinen lassen, sind Träume häufig der einzige Lichtblick. Wenn die Seele sich nach einer Auszeit sehnt, wird es dringend Zeit, sich selber etwas Gutes zu tun. Oft reichen schon Kleinigkeiten wie eine schöne Tasse Tee, ein warmes Körnerkissen oder ein Stück Schokolade, um die Seele zu streicheln. Aromatisierte Früchte- und Kräutertees mit beruhigender Wirkung sind zum Beispiel in Drogerien und Apotheken erhältlich. Also Tee aufsetzen, ein schönes Buch mit aufs Sofa nehmen und abschalten von der Hektik des Berufslebens.

Wer dauernd unter Strom steht, leidet häufig unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Da ist eine Wohlfühl-Massage eine wunderbare Möglichkeit, den Alltagsstress für kurze Zeit zu vergessen und sich vollkommen zu entspannen. Ätherische Öle, zum Beispiel Lavendel, tragen ihren Teil zur körperlichen und seelischen Entspannung bei. Wer sich ein paar Tage ausklinken möchte, ist in einem Wellness-Hotel oder Spa bestens aufgehoben. Am besten das Handy zu Hause lassen und für ein verlängertes Wochenende die Ruhe und Abgeschiedenheit eines Wellness-Hotels genießen. Das ist Balsam für die Seele.

Auch ein Besuch bei der Kosmetikerin ist eine schöne Idee, um den Traum von ein paar Stunden Ruhe Wirklichkeit werden zu lassen. Wie wäre es mit einer wohltuenden Gesichtsbehandlung inklusive Massage? Oder mit einer Pediküre? Hauptsache, die Seele atmet auf. Denn wenn es dem Körper gut geht, freut sich auch die Seele.

Wer gerne in Gesellschaft dem Stress entfliehen möchte, kann zum Beispiel ins Musical oder Theater gehen. Das ist die perfekte Gelegenheit, das schicke Kleid oder den neuen Anzug aus dem Schrank zu holen und sich schick zu machen. Ein Restaurantbesuch zur Einstimmung auf einen schönen Abend ist genau das Richtige. Denn gutes Essen hält, so das bekannte Sprichwort, Leib und Seele zusammen. Wer Anregungen für einen unterhaltsamen Abend braucht, wird zum Beispiel auf www.erento.com fündig.

Wellness für die Seele ist in unserer heutigen, von Stress geprägten Zeit wichtiger denn je. Eine kleine Auszeit braucht jeder Mensch dann und wann. Ob zu Hause oder im Hotel, ob ein leckeres Essen oder ein Abend mit Musik und Tanz, ob Massage oder Spa-Besuch – Hauptsache, Körper und Seele atmen auf.

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