Wellness

10 Dinge für Haut und Haar die Sie an ihrem Hochzeitstag strahlen lassen

cc by flickr / flybuttafly

Weißes Kleid, perfekte Blumenarrangements, wunderschöne Brautjungfern, schöne Kirche, brave Eltern und die Liebe ihres Lebens steht vorne am Altar, alles perfekt. Da müssen auch Haare und Haut gesund und frisch wirken. Hier gibt es 10 Dinge für Haut und Haar die Sie an ihrem Hochzeitstag strahlen lassen:

1. 2-in-1 Produkte sind vielleicht ganz praktisch aber schädlich für das Haar. Die Tage vor der Hochzeit sollten die Haare gepflegt werden und mit teurerem Shampoo gewaschen werden.
2. Lassen Sie sich Zeit! Sie sollten dreimal so lang ausspülen wie sie shampoonieren. Und das alles im Schongang. Lassen Sie ihre Haare sich entspannen und kräftig werden. Zerren Sie nicht daran und föhnen sie nicht zu heiß und langsam.
3.Im Stress? Natürlich sind Sie im Stress da Sie ja heiraten werden, tun Sie sich was gutes und massieren Sie ihren Kopf. Mit den Fingerkuppen von den Schläfen aus kreisend in Richtung Scheitel massieren. Von dort zu den Ohren, wieder zum Scheitel, vor zum Haaransatz, dann nach hinten in Richtung Nacken.
4. Versuchen Sie nicht noch in ihr Kleid sich reinzuhungern. Crash-Diäten sind Gift für die Haare da die Haare dann nicht genug Vitamine bekommen. Wählen Sie ihr Kleid lieber eine Größe grösser, z.b. auf Esprit.de.
5. Der ideale Cocktail fürs Haar sieht laut Studie aus: täglich 75 mg Vitamin C, 100 Mikrogramm Biotin, je 15 mg Eisen und Zink, 300 Mikrogramm Folsäure sowie 225 mg Kieselerde
6. Essen sie Schokolade, dass ist kein Witz. Natürlich nicht zu viel, Sie wollen ja in ihr Kleid passen aber es ist ein Gerücht, das Schokolade Pickel verursacht es ist eher das Gegenteil es verbessert das Hautbild.
7. Gesunde Ernährung führt zu einer Verbesserung der Haut.
8. Haut ist der Spiegel unserer Seele. Wenn wir unter Stress leiden leidet unsere Haut mit also versuchen so stressfrei wie möglich durchs Leben zu gehen.
9. Ausreichend Schlaf um keine Augenringe zu haben und vielleicht mal jeden Tag ein halbe Stunde spazieren gehen den Haut atmet auch.
10. Wer sich schön fühlt strahlt es auch aus!

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