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Food

  • Fotos: Sixpack | px

    Fitness Food

    Professionelle Bodybuilder benötigen Whey Protein

    Unsere Muskulatur besteht zu einem großen Anteil aus Aminosäuren, die auch als Proteine bezeichnet werden. Sie machen den Hauptbestandteil gesunder Ernährung aus und sind insbesondere für Sportler und Bodybuilder wichtig. Wer einen durchtrainierten Körper…

  • Fotos: Magenprobleme beim Sport | px

    Food Sport

    Sodbrennen beim Sport. Was hilft?

    Sodbrennen beim Sport ist gar kein seltenes Phänomen, es betrifft sowohl Freizeit- als auch Leistungssportler. Das unangenehme Gefühl des sauren Aufstoßens kann während aber auch nach der sportlichen Betätigung auftreten. Der Rückfluss der Magensäure…

  • Fotos: Sporternährung | px

    Fitness Food

    Ideale Ernährung für Freizeitsportler

    Wer sich regelmäßig in seiner Freizeit körperlich betätigt, sollte auf die ideale Ernährung achten. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sind bei der täglichen Nahrungszufuhr für Freizeitsportler ebenso wie Mineralien und Spurenelemente in einem besonders ausgewogenen…

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