Wie ihr sicher schon mitbekommen habt, trainiere ich nunmehr schon seit zehn Jahren mit den Trainingsplänen von Piet Könnicke von GoToRun, um mich auf meine internationalen Marathons vorzubereiten. Daher bleibt in der Regel wenig Zeit, sich außerhalb der eingeschliffenen Trainingsroutine zu bewegen. Für meine neue Rubrik habe ich es aber nun doch endlich geschafft, ein paar der anderen Laufgruppen in Potsdam zu besuchen, um diese hier in Interviews vorzustellen. Den Anfang macht dabei Enrique von den Potsdam Runners, mit dem ich im Frühling auf ein paar Runden in Potsdam unterwegs war und der die wahrscheinlich internationalste Laufgruppe von Potsdam organisiert.
Lauftreffs in Potsdam, Episode 1: Potsdam Runners
Könntest du dich und deine Rolle bei den Potsdam Runners bitte zunächst einmal vorstellen?
Ich bin Enrique und bin 43 Jahre alt. Im Jahr 2015 kam ich nach Deutschland, um einen MBA zu studieren. Im August 2016 antwortete ich auf eine „Meetup„-Nachricht, um mit anderen in Potsdam zu laufen. Daraus entstand die Idee, eine permanente Laufgruppe in der Stadt zu gründen. So wurden die Potsdam Runners im September 2016 ins Leben gerufen.
Mit meiner vorherigen Erfahrung im digitalen Marketing erstellte ich eine Facebook-Seite und begann, Anzeigen zu schalten, um die Leute zu motivieren und sich unseren Läufen anzuschließen.
Kannst du etwas über die Potsdam Runners und ihre Geschichte erzählen?
2018 zog ich nach München und versuchte, die Gruppe aktiv zu halten, aber natürlich ließ der Schwung nach, da ich nicht vor Ort war. Die Gruppe wurde etwas ruhiger, starb aber nie wirklich. Zurück in Potsdam beschloss ich dann im vergangenen Jahr, die Gruppe wiederzubeleben und die alten Mitglieder wieder zum Laufen zu motivieren. Heute läuft die Gruppe durchschnittlich 1-2 Mal pro Woche, typischerweise Dienstags und Freitags.
Wir haben über 400 Follower auf unserem neu erstellten Instagram-Account (@potsdam.runners) und über 670 auf Strava, beide wachsen sehr schnell. Ich versuche, die Läufe von verschiedenen Teilen der Stadt aus zu starten, um es den Leuten leichter zu machen, sich anzuschließen und um sicherzustellen, dass wir verschiedene Routen laufen.
Die Philosophie der Potsdam Runners ist „Netzwerk und Spaß“, die Idee ist, interessante Leute zu treffen, die leidenschaftlich gerne laufen und gleichzeitig Spaß zusammen haben.
Wann und wo lauft ihr und wer kann mitmachen?
Wir starten typischerweise entweder am Potsdamer Hauptbahnhof, am Brandenburger Tor, Nauener Tor oder an der Glienicker Brücke. Wir laufen jedes Mal etwa 7 Kilometer und vereinbaren das Tempo vor Ort, damit niemand zurückgelassen wird. Wir machen auch spezielle Trainings wie HIIT, Fartlek und lange Läufe. Jeder kann an unseren Läufen teilnehmen und wir freuen uns immer, neue Gesichter zu sehen. Unsere Laufgruppe ist sehr international und wir sprechen deutsch, englisch und spanisch – und manchmal sind sogar noch weitere Sprachen vertreten. Wir kommunizieren unsere Läufe über Instagram und Strava und sie sind kostenlos.
Was war das bisher schönste Erlebnis mit den Potsdam Runners?
Es gibt viele Dinge, die ich an den Potsdam Runners mag. Aber am meisten gefällt mir, anderen zu helfen, ein gesünderes Leben durch Sport zu führen und sie zu motivieren, weiterzumachen. Ich liebe es, wenn sehr junge Leute mitmachen. Es bedeutet mir sehr viel zu sehen, dass jüngere Generationen sich uns anschließen und Sport treiben wollen. Es hilft mir auch, in Kontakt mit jüngeren Menschen zu bleiben, ihre Perspektiven zu sehen und sie kennenzulernen. Außerdem finde ich es toll, wie Expats wie ich in unserer Gruppe einen Ort finden, an dem sie sich zugehörig fühlen, Leute kennenlernen und weniger allein fühlen und ihr Deutsch üben können.
Was sind die nächsten Ziele und Events für die Potsdam Runners?
Diesen September wird die Gruppe 8 Jahre alt, und wir werden dies mit einem Lauf feiern, bei dem wir einige kostenlose Laufshirts von Potsdam Runners verteilen und noch einige andere Überraschungen haben werden. Wir werden einen Grill und einige Getränke für alle haben. Wir hoffen, dass wir bis zum Sommer 1.000 Follower auf Strava und Instagram erreichen. Außerdem arbeiten wir daran, einen Verein zu gründen und mit dem Rathaus zusammenzuarbeiten, um mehr Veranstaltungen und gesunde Aktivitäten gemeinsam zu organisieren.
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